เหตุผลหรือแรงบันดาลใจอะไรที่ทำให้ทุกคนอยากลดน้ำหนักกันคะ

ขอแรงๆก็ได้ค่าแบบดึงสติให้ลุกไปลดน้ำหนักวันนี้เลย

ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ

ไม่มีอะไรมากครับแค่อยากฝากเพจ ที่จะช่วยสร้างแรงบรรดาลใจ ให้กับกลุ่มคนที่ต้องการหันมาดูแลตัวเอง ต้องการลดน้ำหนัก(จากไขมันส่วนเกิน) ผมทำ page นี้ขึ้นมาเพื่อคนที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพ แต่ไม่รู้จะเริ่มยั

เพื่อนๆมีแรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักอย่างไรบ้างคะ? ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนักมาได้สักพักแล้ว แต่พักหลังๆเริ่มเกเรไม่จริงจังเหมือนตอนเริ่มต้นลดแรกๆเลยค่ะ ท้อจัง

เมื่อช่วงต้นปี ผมลดน้ำหนัก 3 เดือนลดไปได้ เกือบ 20 โล โดยการคุ้มอาหาร วิ่งเช้าเย็น ต้นเดือนเมษาก็มากินเที่ยว ตลอด ออกวิ่งบ้างวันที่หยุด ตอนนี้แทบไม่วิ่งเลย ตอนนี้ขึ้นมา ปัญหาที่พบคือ10 โลแล้ว  -

อยากอ่ายไว้เป็แนวทางแรงบันดาลใจ จะได้หึกเหิมครับ ตอนนี้เล่นฟิตเนสอยู่ที่ virgin avctive เอมควอเทีย ใครเล่นที่นั่นหลังไมค์ได้ครับ ผมพึ่งสมัคร และขอคำแนะนำด้วยครับ

ตอนนี้อ้วนมากกกก ก.ไก่ล้านตัว ใครพอมีวิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเองอยากออกกำลังกายบ้างคะ? ..พอดีเป็นคนไม่ออกกำลังเลยค่ะ ไม่รู้จะทำไงให้ตัวเองรู้สึกอยากออกกำลังค่ะ .. เราควรไปหาแรงบรรดาลใจอยากออกกำลังได้จา

กินปกติ3มื้อไม่อดไม่ทานของจุกจิกเเต่กินข้าวปกติไม่คลีนไม่ลีนอะไรกินปกติข้าวเเกงทั่วไป ข้าวขาวปกติ ไม่กินของทอดของหวาน ตอนเย็นเวท1ชม5วันต่ออาทิต จะลดน้ำหนักได้ไหมคะ

คือเริ่มรู้สึกว่าตัวเอง น้ำหนักเกินมาตรฐาน ที่ชายไทยสนใจ เดี๋ยวๆๆไม่ใช่ๆ // เกินมาตรฐานดัชนีมวลกาย หน้าก็มีแต่ซากอารยธรรมของนังสิว ริ้วรอยเท้ากาถามหา ผิวกายแห้งหมองคล้ำ เพลีย!!! เคยพยายาม............

เราอยากรู้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จจริงๆการลดน้ำหนักเเละเปลี่ยนตัวเองอยากรู้ว่าคุณมีอะไรเป็นแรงบรรดาลใจให้เปลี่ยนเเปลงตัวเอง ขอวิธีเป็นเเรงบรรดาลใจหน่อยง่าบบบ