อยากถามคนที่ประสบความสำเร็จกับการลดความอ้วนเเละเปลี่ยนเเปลงตัวเองหน่อย

สวัสดีค่ะ จขกท อายุ16 นะค่ะ กำลังจะขึ้น ม.4 พื้นฐานเป็นคนอวบ ขาใหญ่ และตัวคล้ำ จขกท รู้สึกอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น ทำเท่าไหร่ก็ไม่สำเร็จ จนท้อแล้วละค่ะ อยากปรึกษาเพื่อนๆชาวพันทิพ เกี่ยวกับวิธีเปลี่ย

อยากทราบว่าอะไรคือเเรงบัลดาลใจในการเปลี่ยนเเปลงตัวเองของคุณที่ทำให้คุณทำสำเร็จคะ ลดความอ้วน ดูเเลตัวเอง ทำยังไงให้ความขี้เกียจหายไปจากชีวิตเรา อยากเปลี่ยนเเปลงตัวเองมากค่ะ เเต่วันสองวัน อาทิตย์นึงผ่าน

อะไรคือปัญหาที่ทำให้คนอ้วนลดน้ำหนักไม่สำเร็จ ปัจจัยอะไรคืออะไร แล้ว ปัญหาที่ทำให้คนลดน้ำหนักไม่ได้ที่เป็นเหตุห ใหญ่เลยเนี่ยเพราะอะไรอยากรู้จริงๆ 1.ลดไม่ถูกวิธี 2.คุมการกินไม่ได้ 3.ขี้เกียจออกกำลังกาย

อยากลดน้ำหนักแต่ปากกินตลอด ดูรีวิวคนอ้วนมาผอมมีแรงบรรดาลใจแค่1วันลดได้แค่1วัน และก็กินก็มาถึงน้ำหนัก95โลนะตอนนี้อยากลดมากมีใครกำลังลดความอ้วนไหมค่ะอยากดูรีวิวค่ะ และอะไรคือแรงบรรดาลใจทำให้เราลดน้ำหนัก

ตามชื่อเรื่องเลยครับเพราะผมเห็บางคนสูง170หนัก50-60ผมเห็นผอมเพรียวมากตัดมาที่ผมคือผมมีพุงกับต้นขาเยอะมามีวิธีลดไหมครับ ผมไม่รู้ว่าเป็นเพราะกินมาม่าเกือบทุกวันกับกินนมช็อคกาแลตวันละ4-6ขวดหรือป่าว

ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ

แล้วลดสำเร็จมั้ยคะมีแรงบรรดาลใจยังไงบ้างตอนนี้กลุ้มมากน้ำหนักเพิ่มมากว่า20โลเพราะความตามใจปากTT

เราอายุ 27 ปีค่ะ เรียนจบแล้วตอนนี้มีงานทำ รวมรายได้ต่อเดือนประมาณ 18,000+ บาท แต่รายจ่ายก็ ค่าน้ำค่าไฟ ค่าสุขภาพคนในครอบครัว ค่าเน็ต ค่าจิปถะ แต่ค่าบ้านไม่ได้เสีย แม่อยากให้เราประสบความสำเร็จ อยากให้