หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
แรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักของแต่ล่ะคนคืออะไรครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
เริ่มเรื่องเลยน่ะครับ เจ้าของกระทู้ชอบรุ่นพี่คนนึง แต่เขาไม่มองเจ้าของกระทู้เลย เจ้าของกระทู้เลยออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก
เพื่อให้รุ่นพี่สนใจ จาก81 กิโล เหลือ 72 กิโลครับ แล้วแต่ล่ะคนลดน้ำหนักเพื่ออะไรครับ มีแรงบรรดาลใจอะไรเป็นพิเศษเหมือนผมมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ผมสูง 170 หนัก 72 กิโล ถ้าผมจะรักษาหุ่นไม่ให้โยโย่ ทำแบบนี้ถูกต้องไหมครับ
อันนี้รูปผมก่อนลดน่ะครับ น้ำหนักอยู่ที่ 97 กิโลกรัม ผมทำ Low carb คือกินแต่กับข้าวไม่กินข้าว ไม่นับแคล กินให้อิ่ม แค่ 2 มื้อแบบพระ คือ เช้ากับกลางวัน กับออกกำลังกายด้วยการเดิน 8 กิโล กับวิ่ง 8
อยากผอมครับผม
อายุ31 หน้าตาบ้านๆ อยากหาแรงบรรดาลใจหน่อยค่ะ
เริ่มต้นเลยนะคะ อายุ31 เดือนหน้านี้ หน้าตาบ้านๆเมื่อก่อนเคยออกกำลังกาย ทำตัวให้เพอร์เฟ็ค เพราะจะไปเจอกับใครคนนึง จนคิดว่าโอเคแล้ว จึงตัดสินใจไปเจอกัน หลังจากเจอคุยกันได้สักเดือนสองเดือน คนนั้นเค้าก็มา
สมาชิกหมายเลข 988456
ลดน้ำหนัก 15 กิโล เห็นผลใน 2-3 เดือน!! (ฉบับคนขี้เกียจออกกำลังกาย)
สวัสดีค่า วันนี้เราจะมาพลีชีพให้ทุกคนได้เห็นความเปลี่ยนแปลงของเราเพื่อสร้างแรงบรรดาลใจให้กับใครหลายๆคนที่กำลังจะลดน้ำหนักและเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วย mindset ดีดีนะคะ วิธีการลดน้ำหนักนี้เป็นวิธีที่เราเอาห
lil girl in the big world
ควรลดนำ้หนักได้แล้ว!!
ตั้งแต่ขึ้นมหาลัยมาน้ำหนักขึ้นเป็น 10 โล อยากจะลดน้ำหนักนะ แต่แบบไม่มีแรงบรรดาลใจในการลด ไม่มีอารมณ์555 คืออยากถามว่าคนที่ลดน้ำหนักได้ 10 กว่าโล เขาใช้อะไรเป็นแรงบรรดาลใจอ่ะค่ะ #พิมพ์อะไรมาก็ได้ที่ทำใ
สมาชิกหมายเลข 2480751
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่มความสูงได้ยิ่งดี สัก 160ซม. สต. ไม่มีเ
สมาชิกหมายเลข 6975681
ผมทำ Water Fasting 72 ชม. ในรอบ 2 อาทิตย์
ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้
สมาชิกหมายเลข 6668888
การทำ if ขอคำแนะนำครับ
พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4793745
จากใจเด็กอ้วน By Chadream (ลดน้ำหนัก)
สวัสดีค่ะ เรามีนามว่า Chadream นะคะ ฝากกดติดตามด้วยนะคะ เราจะมาเล่าเรื่องเกี่ยวกับความอ้วนของเราที่เผชิญมา ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของคนรอบข้างที่มีความรู้สึก คำ พูด หรือคนอื่นที่มีต่อเร
สมาชิกหมายเลข 4277562
ควรเริ่มวิ่งที่กี่กิโล กี่นาทีดีคะ เพื่อสุขภาพ+ลดน้ำหนัก
ควรเริ่มวิ่งวันละกี่กิโลดีคะ พึ่งเริ่มวิ่งเลยค่ะก่อนหน้านี้ไม่ได้ออกกำลังกายเลยค่ะ😅 อยากที่จะออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ+เพื่อลดน้ำหนัก ปัจจุบันอายุ20 หนัก72 สูง167 อ้วนมาก😂 #ขออนุญาติขอคำเเนะนำ
สมาชิกหมายเลข 6244873
55 กิโลที่หายไปกับสุขภาพและชีวิตดีๆกลับคืนมา >>> กระทู้เพิ่มกำลังใจในการลดความอ้วนครับ
สวัสดีครับ ต้องขอแนะนำตัวก่อนนะครับ ผมคนธรรมดาๆคนนึง ที่อ้วนมาตั้งแต่จำความได้ เกิดมาก็มีแต่คนเรียก "ไอ้อ้วน" แล้ว ผมคิดว่าคนอ้วนทุกคนต้องเคยโดนเรียกแบบผมเป็นที่แน่ๆใช่ไหมครับ แต่แรงบรรดาล
TSBK
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความรักวัยรุ่น
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
แรงบรรดาลใจในการลดน้ำหนักของแต่ล่ะคนคืออะไรครับ
เพื่อให้รุ่นพี่สนใจ จาก81 กิโล เหลือ 72 กิโลครับ แล้วแต่ล่ะคนลดน้ำหนักเพื่ออะไรครับ มีแรงบรรดาลใจอะไรเป็นพิเศษเหมือนผมมั้ย