หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินเยอะ น้ำหนักลด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
เราไม่ทราบว่าเราเป็นอะไรรึป่าว คือเรากำลังลดน้ำหนักอยู่ ลดได้เกือบ6เดือนแล้วจาก64เหลือ47 แต่อาทิตย์นี้เรากินเยอะมาก(แม่ต้องการให้เพิ่มน้ำหนัก)แล้วก็ไม่ได้ออกกำลังกายเลย แต่น้ำหนักลด มันจะเป็นอะไรรึป่าวคะ? วอนผู้รู้ช่วยด้วยค่าา55555
ปล.อายุ15 สูง164
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้หญิงอายุ 14 สูง 164 หนัก 64 นี่เรียกอ้วนไหมคะ?
ก่อนหน้านี้คือเราเบื่ออาหารเราไม่อยากอาหารเลย มาอีกทีคือผอมมากๆ เเบบผอมมมากๆ55555 ตอนนั้นสูง 164 หนัก 43 เรียนอยู่ม.1 ค่ะ พอช่วงปิดเทอมเลยพยามยัดได้ยัดเลย55555กินเยอะมากๆ เหมือนกินตลอดเวลาเลยอ่ะค่ะเเบ
สมาชิกหมายเลข 5213127
เราออกกำลังพอรึยัง
เดิน 2 กิโลเมตร วิ่ง 3 กิโลเมตร ซิทอัพ 30 ครั้ง เราทำแบบนี้ทำวันค่ะ เริ่มทำมาได้ 5 วันแล้ว เราสูงแค่ 155 น้ำหนัก 47 อายุ 20 อยากทราบว่าเราออกกำลังกายพอรึยัง (อยากผอมกว่านี้ตอนนี้อวบๆ) แล้วเราจะทำอ
สมาชิกหมายเลข 1160438
อยากได้ฮาวทูเพิ่มน้ำหนัก
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนที่กินแล้วน้ำหนักขึ้นยากกกกมาก กินเท่าไหร่มันก็ไม่ขึ้นเลย แล้วก็ไม่มั่นใจในตัวเองเลยค่ะเพราะผอมเกินไป คือเราเป็นคนสูง164 หนัก43 อยากน้ำหนักแตะ47-48 เลยอยากหาฮาวทูเพิ่
สมาชิกหมายเลข 6316152
อยากลดน้ำหนักทำไงดี?
ผมอยากลดน้ำหนัก เพราะตอนนี้ไม่มีความมั่นใจเลย ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่หล่อ โดนผญเรียกว่าหมูเด้งอีก ทั้งที่เมื่อก่อนผมมีสาวเข้าหาเยอะ แล้วเพื่อนก็ชอบล้อว่าตัวใหญ่ ไอ้อ้วน โครตอ้วนไรงี้ มันทำให้ผมเสียความรู้สึ
สมาชิกหมายเลข 8619899
สูง164ควรมีน้ำหนักเท่าไหร่ถึงจะดีค่ะ
คือว่าเราเป็นคนโครงร่างใหญ่สูง164หนัก64ทำให้ดูอ้วนมากตอนนี้เราพยายามลดอยู่เราจึงอยากรู้ว่าคนโครงร่างใหญ่สูง164อย่างเราควรมีน้ำหนักเท่าไหร่จึงจะเหมาะสมเพราะเราเคยหนักอยู่ที่่47แล้วเพื่อนบอกว่ารูปร่างเล
สมาชิกหมายเลข 3879118
หยุดออกกำลังกาย 1 ปี น้ำหนักขึ้นกันกี่กิโลบ้าง
เจ้าของกระทู้ เคยออกกำลังกายคาร์ดิโอแบบไม่กระโดด ตามคลิปในยูทูป อาทิตย์ละ 3 วัน เลือกกินอาหารบ้าง เป็นเวลา 1 ปี น้ำหนักอยู่ที่ 52-53 ไม่เกินนี้ พอหลังๆขี้เกียจ กะว่าจะหยุดสักพัก แต่เล่นเอาหยุดเก
สมาชิกหมายเลข 5400447
น้ำหนักเเละสัดส่วนเเบบนี้ เเละปัญหาเเขนใหญ่ขาใหญ่ จะลดยังไงให้หุ่นโซ๊ะเหมือนเดิมหรอคะ...
สวัสดีค่ะ รบกวนขอคำเเนะนำจากพี่ๆหน่อยค่ะ คือตอนนี้หนูรู้สึกไม่ค่อยมั่นใจตัวเองเท่าไหร่เเล้วเพราะขากับเเขนใหญ่มากค่ะ อายุ18ปีค่ะ สูง163 cm น้ำหนัก70 gg อก 35 นิ้ว เอว28 นิ้ว สะโพก 40 นิ้ว ต้นขา 23 นิ้ว
สมาชิกหมายเลข 8547228
ฮาวทูลดน้ำหนักฉบับคนอยู่กับพ่อเเม่ทีค่ะ ;-;
คือตอนนี้เราอายุ 15 อยากลดน้ำเเต่ว่าด้วยความที่อยู่กับพ่อเเม่เลยไม่สามารถจัดการอาหารตามใจตัวเองได้ พ่อบังคับให้กินข้าวเย็นเเต่บ่นเราว่าอ้วนด้วยค่ะ ;-; อยากออกกำลังกายเเต่ก็เเอบอายพ่อเเม่เพราะไม่มีห้อง
สมาชิกหมายเลข 6138230
อยากได้คำแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักค่ะ
หนูอยากลดน้ำหนักค่ะ ปัจจุบันหนูอายุ15 น้ำหนักชั่งล่าสุด82 สูง160 ค่ะ ควรเริ่มออกกำลังกายยังไงดีคะ ไปยิมไม่ได้ด้วยค่ะ ส่วนการกินหนูกินแบบปกติเลยค่ะเช้าก็ข้าวเหนียวหมูปิ้ง เที่ยงไม่มาม่าก็ก๋วยเตี๋ยว เย็
สมาชิกหมายเลข 7472393
ออกกำลังกาย 30 วัน จะเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1
สมาชิกหมายเลข 9072274
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินเยอะ น้ำหนักลด
ปล.อายุ15 สูง164