▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ปริมาณโปรตีนที่ควรทานในแต่ละวันควรเป็นเท่าไหร่คะ?
ถ้าวันนึง ทานไข่ต้ม 2 ฟอง และปลาแซลมอน 1 ชิ้นขนาดฝ่ามือ และพวกถั่วอัลมอนด์นิดหน่อย นมถั่วเหลือง 1 แก้ว
นับเฉพาะโปรตีนแล้วถือว่าเพียงพอกับความต้องการของร่างกายมั้ยคะ?
ขอบคุณค่าา