หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าไม่ได้ทานอะไรเลยทั้งวันแล้วมาทานตอนเย็นที่เดียวจะอ้วนไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
พอดีว่าวันนี้ตื่นประมาณบ่ายค่ะ แล้วอาบน้ำแต่งตัวทำธุระอะไรเสร็จก็ปาไปห้าโมงกว่าๆแล้ว แล้วมาทานมือนั้นทีเดียวแบบจัดเต็มจะอ้วนไหมคะ
ปล.ช่วงนี้ไดเอ็ทอยู่ค่ะ
ปล2.พยายามพิมหาในกูเกิ้ลดูแล้วค่ะแต่ไม่ค่อยใครถามแบบนี้เลย
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เพื่อนๆพี่ๆผู้ชาย40+ มีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรกันบ้างครับ? ให้เรายังดูดีได้
ใครมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้างครับ? ให้สุขภาพดี และดูเด็กกว่าวัยในร่าง40+ เพื่อนๆพี่ๆละครับ มาแชร์กัน🙏 (แท็กผิดขออภัยจริงๆ)
สมาชิกหมายเลข 4261542
แถวๆ หัวลำโพงมีที่พักรายชั่วโมงมั้ยคะ
เมื่อก่อนเคยพักใกล้ๆสถานีอยู่ แต่ตอนนี้หาไม่เจอแล้วไม่แน่ใจว่ายังเปิดอยู่ไหม พอดีมีญาติจะเดินทางมาถึงช่วงเช้า อยากนอนพัก 1-2 ชั่วโมง อาบน้ำ แต่งหน้าแต่งตัวก่อนไปออกงานตอนบ่าย พอจะแนะนำห้องพักราคาดีๆ
สมาชิกหมายเลข 2895106
แมคโครเซฟวันโคราชจัดส่งของล่าช้า ไม่ส่งตามกำหนด มีคนโคราชคนไหนโดนบ้าง มาคุยกันหน่อยครับ
ผมทำร้านชำปกติจะสั่งของจากแมคโครเซฟวันโคราช ก็ไม่เคยมาส่งช้ากว่ากำหนดเลย จนมาเดือนที่แล้วจนถึงตอนนี้ ไม่เคยมาส่งตามวันเวลาที่สั่งเลย แล้วจะให้กำหนดเวลาส่งทำไม ให้มาส่งเย็นข้ามไปบ่ายอีกวัน ให้มาส่งเช
สมาชิกหมายเลข 9058279
บันทึกของ ผช เหงาๆคนนึง 30/1/59
ผมไม่ได้เขียนไดอารี่ มาหลายวันแล้ว อันที่จริงวันนี้ก้อไม่คิดจะเขียนอีกเหมือนกัน แต่พอเข้ามาอ่านพันทิป ในห้องความรักวัยทำงาน เห็นมีแต่คนบ่นเหงากัน นอนไม่หลับมั่งละ ไอ้เราก้อเลยตัดสินใจเขียนไดอารี่ วันน
ระยะทำใจ
ชวน สาวๆมาเม้ามอย....คุณใช้เวลากับธุระส่วนตัวนานแค่ไหน
มาช่วยแชร์กันหน่อยค่ะ เพราะเราคิดว่าผู้หญิงทุกคนน่าจะเป็นแบบเรา ตอนเช้าาาา 06.00-06.30 ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนอาบน้ำ : ตื่นมาก็จะล้างหน้า ล้างน้ำเปล่าเฉยๆนะคะเช็ดให้แห้ง แล้วก็ทาครีมก่อนล้างหน้าทิ้งไว
สมาชิกหมายเลข 1613495
กิจวัตรประจำวันแบบนี้ ควรทานหลังออกกำลังกายยังไงดีคะ
หลังเลิกงานจะเข้าฟิตเนส เริ่มออกกำลังกาย 19.00-21.00 มีแอบอู้บ้างเล็กน้อยค่ะ10-20นาที กลับถึงบ้าน 21.45 อาบน้ำเสร็จและเข้านอนประมาณ 23.00 ตื่นนอนตีห้า หลังอาบน้ำเสร็จเรากินฝรั่งประมาณครึ่งลูกเองค่ะคิ
ปูปูจัง
(วันหยุด) ทานข้าวมื้อแรกของวันกันตอนกี่โมงคะ
ชวนคุยน้าาาาาาา อยากรู้ว่าเป็นเหมือนกันไหม วันหยุดทีไรยิ่งถ้าไม่ออกไปไหนอยู่แต่ในห้องไม่ค่อยหิวเลยค่ะ ตื่นมาทำโน้นทำนี่เสร็จแล้วมานอนต่ออีก 5555 กว่าจะหาอะไรกินเป็นมื้อแรกของวันก็ปาเข้าไปบ่าย 2 บ่าย
สมาชิกหมายเลข 8582056
ถ้าเราล้วงคอหลังกินอะไรเข้าไป แคลอรี่ที่ได้จะเท่าเดิมมั๊ย
สงสัยมานานละครับ สมมติว่าผมไดเอ็ทอยู่ แล้วกินขนมเข้าไป หลังจากนั้นแป๊ปนึงก็รู้สึกผิด ล้วงคอออกมา อยากรู้ว่าร่างกายจะดูดซึมแคลอรี่ทันมั๊ย หรือว่ามันจะเริ่มดูดซึมตอนกระบวนการย่อย ขอบคุณมากครับ
นกอย่างเซียน
กินชามาลี น้ำหนักลดจริงไหม ขอรีวิวแบบเรียลๆ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากรู้ว่ามีใครเคยทานชามาลีบ้าง ทานแล้วเป็นไง ลดไม ตอนหยุดทานมีผลกระทบอะไรไหม หนึ่งกล่องทานได้กี่วัน กินควบคู่กับอะไรรึเปล่า แล้วช่วงที่กินได้คุมอาหารกับออกกำลังกายไหม แล้วระหว่างแ
สมาชิกหมายเลข 3688836
ขอ How to ทำงาน 6 วันโดยที่ไม่เหนื่อย
เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั
สมาชิกหมายเลข 7540334
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าไม่ได้ทานอะไรเลยทั้งวันแล้วมาทานตอนเย็นที่เดียวจะอ้วนไหม?
ปล.ช่วงนี้ไดเอ็ทอยู่ค่ะ
ปล2.พยายามพิมหาในกูเกิ้ลดูแล้วค่ะแต่ไม่ค่อยใครถามแบบนี้เลย
ขอบคุณค่ะ