หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าไม่ได้ทานอะไรเลยทั้งวันแล้วมาทานตอนเย็นที่เดียวจะอ้วนไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
พอดีว่าวันนี้ตื่นประมาณบ่ายค่ะ แล้วอาบน้ำแต่งตัวทำธุระอะไรเสร็จก็ปาไปห้าโมงกว่าๆแล้ว แล้วมาทานมือนั้นทีเดียวแบบจัดเต็มจะอ้วนไหมคะ
ปล.ช่วงนี้ไดเอ็ทอยู่ค่ะ
ปล2.พยายามพิมหาในกูเกิ้ลดูแล้วค่ะแต่ไม่ค่อยใครถามแบบนี้เลย
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่กินข้าวเช้ากับข้าวเย็นอันตรายมั้ยคะ
คือเราเป็นคนไม่ค่อยมีเวลาค่ะ และเป็นคนค่อนข้างอวบด้วย กว่าจะกลับจากเรียนถึงบ้านสามทุ่มแล้วก็คิดว่าจะลดน้ำหนักเลยงดมื้อเย็น แต่ตอนเข้าเรารีบค่ะเลยลืมทานข้าว แล้ว
สมาชิกหมายเลข 4210578
ทำ if 20/4 เว้นการกินข้าวเช้าไปแต่ดันทำให้ท้องป่อง
เราเริ่มทำ if 20/4 ทำมาได้สามสี่วันแล้ว ตื่นนอนเก้าโมงโดยประมาณจะกินกาแฟดำใส่นมอัลมอนหนึ่งแก้ว และเริ่มทานมื้อแรกตอนเที่ยงข้าวอกไก่ไข่ต้มและสลัดผักค่ะ พอตอนบ่าย
สมาชิกหมายเลข 4346435
ควรออกกำลังกายตอนไหนได้ผลดีที่สุดต่อร่างกายคะ
ทุกวันนี้เราว่างตอนประมาณ 5โมงเย็นค่ะ กลับมาถึงบ้านกินข้าวก็ปาไปทุ่มนึงแล้ว คืออยากทราบว่าถ้าเรารออาหารย่อยสักชั่วโมงนึง แล้วมาออกกำลังกายตอน ทุ่ม-สองทุ่ม หรือก
สมาชิกหมายเลข 4093475
ควรกินหรือข่มตานอนดี?
คือว่าตอนนี้ก็ ตี3.57 แล้วค่ะ เราหิวมากเลย ปกติเป็นคนนอนดึกๆก็5ทุ่มค่ะ แต่ตอนนี้จะตี4แล้ว พยายามหลับตานอนตั้งแต่เที่ยงคืนแล้ว แต่มันก็หิวจนได้ยินเสียงน้ำย่อยในก
สมาชิกหมายเลข 2680815
เราลดนน.ถูกวิธีรึเปล่าคะ
ตอนนี้คือเราลดนน.+สัดส่วนให้เล็กลง ที่ทำอยู่ก็คือ วันหนึ่งกินข้าวเเค่2มื้อ เที่ยง กับเย็นทั้งสองมื้อคือเป็นสลัดค่ะ(ไม่ได้รู้สึกว่าฝืนตัวเองนะคะ) ส่วนมื้อเช้
สมาชิกหมายเลข 4100435
แบงค์พิมฐาจะเป็นแฟนกันคือเรื่องส่วนตัวไม่สน แต่สนใจจิตสำนึกของ 2 คนมากกว่าค่ะ มันมีหรือไม่
หลายคนอาจทราบแล้วว่าเน็ตไอดอลอย่างพิมฐา ผู้มีคนตามไอจีประมาณ 4.5 ล้านกว่ากลับไปเยี่ยม บ้านเกิดที่เชียงใหม่และไปติดต่อธุรกิจ แล้วเกิด ติดโควิดขึ้นมา เข้ารักษาตัว
สมาชิกหมายเลข 5140697
ระบบ ลงทะเบียน สคบ โครตกาก ดูรูปเอานะครับ ปวดหัว จะพิมก็พิมยากพิมอะไรลงไปก็มีแค่3ตัว
สมาชิกหมายเลข 5511800
จะมีโอกาส ได้เห็น พิมฐา เป็นนางเอกไหมอ่ะ นางสวย น่ารักมาก ใสมาก....
สมาชิกหมายเลข 3785978
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าไม่ได้ทานอะไรเลยทั้งวันแล้วมาทานตอนเย็นที่เดียวจะอ้วนไหม?
ปล.ช่วงนี้ไดเอ็ทอยู่ค่ะ
ปล2.พยายามพิมหาในกูเกิ้ลดูแล้วค่ะแต่ไม่ค่อยใครถามแบบนี้เลย
ขอบคุณค่ะ