หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าไม่ได้ทานอะไรเลยทั้งวันแล้วมาทานตอนเย็นที่เดียวจะอ้วนไหม?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
พอดีว่าวันนี้ตื่นประมาณบ่ายค่ะ แล้วอาบน้ำแต่งตัวทำธุระอะไรเสร็จก็ปาไปห้าโมงกว่าๆแล้ว แล้วมาทานมือนั้นทีเดียวแบบจัดเต็มจะอ้วนไหมคะ
ปล.ช่วงนี้ไดเอ็ทอยู่ค่ะ
ปล2.พยายามพิมหาในกูเกิ้ลดูแล้วค่ะแต่ไม่ค่อยใครถามแบบนี้เลย
ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กิจวัตรประจำวันแบบนี้ ควรทานหลังออกกำลังกายยังไงดีคะ
หลังเลิกงานจะเข้าฟิตเนส เริ่มออกกำลังกาย 19.00-21.00 มีแอบอู้บ้างเล็กน้อยค่ะ10-20นาที กลับถึงบ้าน 21.45 อาบน้ำเสร็จและเข้านอนประมาณ 23.00 ตื่นนอนตีห้า หลังอาบน้ำเสร็จเรากินฝรั่งประมาณครึ่งลูกเองค่ะคิ
ปูปูจัง
ชวน สาวๆมาเม้ามอย....คุณใช้เวลากับธุระส่วนตัวนานแค่ไหน
มาช่วยแชร์กันหน่อยค่ะ เพราะเราคิดว่าผู้หญิงทุกคนน่าจะเป็นแบบเรา ตอนเช้าาาา 06.00-06.30 ขั้นตอนการเตรียมตัวก่อนอาบน้ำ : ตื่นมาก็จะล้างหน้า ล้างน้ำเปล่าเฉยๆนะคะเช็ดให้แห้ง แล้วก็ทาครีมก่อนล้างหน้าทิ้งไว
สมาชิกหมายเลข 1613495
(วันหยุด) ทานข้าวมื้อแรกของวันกันตอนกี่โมงคะ
ชวนคุยน้าาาาาาา อยากรู้ว่าเป็นเหมือนกันไหม วันหยุดทีไรยิ่งถ้าไม่ออกไปไหนอยู่แต่ในห้องไม่ค่อยหิวเลยค่ะ ตื่นมาทำโน้นทำนี่เสร็จแล้วมานอนต่ออีก 5555 กว่าจะหาอะไรกินเป็นมื้อแรกของวันก็ปาเข้าไปบ่าย 2 บ่าย
สมาชิกหมายเลข 8582056
บันทึกของ ผช เหงาๆคนนึง 30/1/59
ผมไม่ได้เขียนไดอารี่ มาหลายวันแล้ว อันที่จริงวันนี้ก้อไม่คิดจะเขียนอีกเหมือนกัน แต่พอเข้ามาอ่านพันทิป ในห้องความรักวัยทำงาน เห็นมีแต่คนบ่นเหงากัน นอนไม่หลับมั่งละ ไอ้เราก้อเลยตัดสินใจเขียนไดอารี่ วันน
ระยะทำใจ
ขอ How to ทำงาน 6 วันโดยที่ไม่เหนื่อย
เราเริ่มทำงานที่ปัจจุบันมาได้ 3 เดือนแล้ว ทำงานเป็นเวลา 6 วัน ตั้งแต่ 8:00 - 20:00 (ส่วนใหญ่ต้องทำโอทีทุกวันด้วยความจำเป็นจากลักษณะงาน) เรารู้สึกเหนื่อยมากๆ แบบที่นอนตื่นมาก็ยังไม่หาย ลากยาวมาถึงอีกวั
สมาชิกหมายเลข 7540334
ถ้าเราล้วงคอหลังกินอะไรเข้าไป แคลอรี่ที่ได้จะเท่าเดิมมั๊ย
สงสัยมานานละครับ สมมติว่าผมไดเอ็ทอยู่ แล้วกินขนมเข้าไป หลังจากนั้นแป๊ปนึงก็รู้สึกผิด ล้วงคอออกมา อยากรู้ว่าร่างกายจะดูดซึมแคลอรี่ทันมั๊ย หรือว่ามันจะเริ่มดูดซึมตอนกระบวนการย่อย ขอบคุณมากครับ
นกอย่างเซียน
กินชามาลี น้ำหนักลดจริงไหม ขอรีวิวแบบเรียลๆ
ตามหัวข้อเลยค่ะ คืออยากรู้ว่ามีใครเคยทานชามาลีบ้าง ทานแล้วเป็นไง ลดไม ตอนหยุดทานมีผลกระทบอะไรไหม หนึ่งกล่องทานได้กี่วัน กินควบคู่กับอะไรรึเปล่า แล้วช่วงที่กินได้คุมอาหารกับออกกำลังกายไหม แล้วระหว่างแ
สมาชิกหมายเลข 3688836
I.F. ประสบการณ์อดอาหารของผม กับความเชื่อที่เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาของมนุษย์ มื้อเช้าสำคัญหรือไม่สำคัญ ยังไงกันแน่?
I.F. กำลังจะเป็นอีกคำนึงที่จะกลายเป็นเทรน คำนี้ย่อมาจาก Intermittent fasting ซึ่งที่ย่อว่า IF นี่ก็ใช้เฉพาะคนไทยรึเปล่า เพราะดูใน วิกิพีเดีย ก็ไม่เห็นมีคำย่อไว้ข้างๆเลยแต่เขียนเต็
HMC
แฟนไม่เข้าใจเรื่องที่เราไม่มีค่อยมีเวลา
เรื่องเริ่มจากที่ผมเรียนห้องกีฬาละต้องเรียนกีฬาทั้งวัน ละจะไม่ได้จับโทรศัพท์ทักหาแฟนเลย ทักหาได้แค่ตอนพักเที่ยง จากนั้นพอเลิกเรียน14.50น.ผมต้องแต่งตัวเตรียมซ้อมบอลตัวรร.ต่อ เลิกก็ประมาณ19.00น. กว่าจะก
สมาชิกหมายเลข 8843310
เที่ยวนิวซีแลนด์คนเดียว ไม่เช่ารถขับ - วันที่ 5 (Mount Cook)
วันที่ 1 Auckland : https://pantip.com/topic/43478170 วันที่ 2 Waitomo Cave & Hobbiton Movie Set : https://pantip.com/topic/43480784 วันที่ 2 Queenstown : https://pantip.com/topic/43483375 วันที่
สมาชิกหมายเลข 4338506
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าไม่ได้ทานอะไรเลยทั้งวันแล้วมาทานตอนเย็นที่เดียวจะอ้วนไหม?
ปล.ช่วงนี้ไดเอ็ทอยู่ค่ะ
ปล2.พยายามพิมหาในกูเกิ้ลดูแล้วค่ะแต่ไม่ค่อยใครถามแบบนี้เลย
ขอบคุณค่ะ