ลดน้ำหนักกิน5มื้อระหว่างวันแบบนี้มาเกินไปไหมคะ

กระทู้คำถาม

ตอนนี้เต้น อินซานิตี้ของชอนทีอยู่ค่ะ พึ่งหัดเต้นมาได้6วันแล้วค่ะ
แต่มีคำถามว่าที่ทานห้ามื้อนี่ทานเยอะไปหรือไม่
จะทำอาหารทางเอง ทางห้องเช่าไม่ให้ทำค่ะ ถ้าฝืนกฎได้ออกไปนอนข้างถนนแน่ๆค่ะ
ที่ทานอยุ่ตอนนี้ก้อประมานนี้คะ่

เช้า8โมง ทานต้มเลือดหมูกับข้าวสองทัพพี
ตอน10โมงทานเเซนวิชหรือน้ำเต้าหู้1แก้ว
ช่วงเทียงทานข้าวราดแกงข้าวน้อยหรือทานก๋วยเตี๋ยวไก่ค่ะ
บ่ายสองเต้น
สี่โมงยำม่าม่า
หกโมง น้ำเต้าหู้1แก้วค่ะ

มันเยอะไปไหมคะ