หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินน้อยลงทุกวัน=ระบบเผาผลาญต่ำลงตาม. และถ้ากินเยอะ=ระบบเผาผลาญสูงตาม ก็เปนเรื่องดีไม่ใช่เหรอครับ????
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
ถ้ากินน้อย ระบบเผาผลาญน้อยตาม
ถ้ากินมาก ระบบบเผาผลาญก็มากตาม
แบบนี้ก็ดีสิครับที่กินเยอะๆ...จริงมั้ยครับ ช่วยอธิบายหน่อย ข้อดีข้อเสีย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินคาร์บช่วยให้กล้ามฟู มากกว่ากินโปรตีนรึป่าว?
1. กินคาร์บ ช่วยให้กล้ามฟูขึ้น มีแรงขึ้นมากกว่าโปรตีนใช่มั้ยครับ แบบนี้เราก็กินสัดส่วนคาร์บเยอะๆ ให้กล้ามดูฟู ดีไหมครับ 2. กินแคลน้อยระบบเผาผลาญจะน้อยตาม งั้นถ้
สมาชิกหมายเลข 6970211
กินน้อยระบบเผาผลาญพังแล้วถ้ากินเยอะ ?
สงสัยมากครับ จะเห็นพวกบทความบอกกินน้อยระบบเผาผลาญพัง แล้วถ้ากินเยอะๆระบบเผาผลาญก็ควรจะดี? แต่ในความเข้าใจคือระบบเผาผลาญมาจากกล้ามเนื้อ ถ้าเรากินน้อยแต่ยังมีกล้า
สมาชิกหมายเลข 6348454
เพิ่มนน.หรือ ...เพิ่มกล้าม มีคำถามมากมายเลยค้าบ!!!
1.เล่นเวทไม่ได้เผาผลาญเยอะ...แต่ทำให้มีกล้ามเนื้อเพิ่ม = เผาผลาญเพิ่มใช่มั้ย(แต่กว่ากล้ามเนื้อจะมากขนาดเผาผลาญได้ก็ต้องใช้เวลาใช่มั้ย) 2. การเพิ่มกล้ามเนื้อ.ถ้า
สมาชิกหมายเลข 3005707
+++อัตราการเต้นหัวใจที่ช้าแสดงว่าสุขภาพของเราดี แล้วเราควรออกกำลังกายหรือไม่ งงมาก+++
เคยคุยกับหมอ หมอบอกว่า การเต้นของหัวใจที่ช้า หมายถึงหัวใจสูบฉีดเลี้ยงร่างกายเพียงพอ จึงไม่ต้องเต้นเร็ว แล้วการออกกำลังกายทำให้เพิ่มระดับการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
สมาชิกหมายเลข 7341328
คนผอมมาก อยากเพิ่มน้ำหนัก ไม่ควรกินน้ำเปล่าเยอะ?
คือผมเห็นเยอะมากที่ว่ากินน้ำเปล่าเยอะนี่ลดน้ำหนักครับ เเล้วก็ทำให้ระบบบเผาผลาญดีขึ้น เเบบนี้ก็ไม่ควรกินน้ำเปล่าเยอะๆใช่ไหมครับ ผมผอมมากอยากเพิ่มน้ำหนักรบกวนผู้ร
สมาชิกหมายเลข 5355761
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
มีหลายคนไม่ชอบทานผัก เลยอยากทราบว่าเพื่อนๆที่ชอบทานผักชนิดไหนกันบ้าง ชอบเพราะอะไรครับ
ตามหัวข้อเลยครับ ส่วนตัวชอบผักบุ้งจีนกับบ็อคโคลี่ เพราะ วิตามินเเละมีใยอาหารสูงช่วยในการขับถ่าย
สมาชิกหมายเลข 7920162
ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น
หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ
สมาชิกหมายเลข 9269235
ตรวจสุขภาพประจำปี ดื่มน้ำเปล่าได้ไหม
หลายคนมักสงสัยว่าก่อนไป ตรวจสุขภาพประจำปี หากต้องงดอาหารแล้ว "ดื่มน้ำได้ไหม?" คำตอบสั้นๆ คือ ดื่มน้ำเปล่าได้ แต่ต้องมีเทคนิคและข้อควรระวังเพื่อให้ ผลต
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินน้อยลงทุกวัน=ระบบเผาผลาญต่ำลงตาม. และถ้ากินเยอะ=ระบบเผาผลาญสูงตาม ก็เปนเรื่องดีไม่ใช่เหรอครับ????
ถ้ากินมาก ระบบบเผาผลาญก็มากตาม
แบบนี้ก็ดีสิครับที่กินเยอะๆ...จริงมั้ยครับ ช่วยอธิบายหน่อย ข้อดีข้อเสีย