หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะลดความอ้วน !!!!!!!!
กระทู้คำถาม
ชีวิตวัยรุ่น
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
หรือลดพุง แต่ไม่ค่อยสะดวก หรือมีพื้นที่ไป
จะซื้ออะไรมาไว้ที่ห้องดีครับ
ระหว่าง
ลู่วิ่ง กับ จักรยาน ที่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอะครับ
อันไหนเผาผลาญและลดพุงได้ไวและดีกว่ากันครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลู่วิ่งไฟฟ้า กับ จักรยานออกกำลังกาย การเผาผลาญต่างกันในเรื่องช่วยลดน้ำหนักไหมครับ
คืออยากจะซื้อมาไว้ออกกำลังกายที่บ้าน แต่พื้นที่จำกัด เลยมองเป็นจักรยานออกกำลังกายครับ แต่ก็กังวลว่าการเผาผลาญไขมันจะไม่สะหม่ำเสมอเหมือนลู่วิ่งครับ
สมาชิกหมายเลข 5040472
ลู่วิ่ง กับ เครื่องปั่นจักรยาน ตัวไหนสามารถเบิร์นได้เยอะกว่าครับ
คือ อยากจะออกกำลังกาย แต่ยังไม่รู้จะซื้ออุปกรณ์ตัวไหนดีครับ ระหว่าง ลู่วิ่ง กับ เครื่องปั่นจักรยานครับ ... อยากจะเอามาลดน้ำหนักด้วย สองตัวนี้การเผาผลาญ ตังไหนจะ
auckland
อยากถามคนออกกำลังกายเกี่ยวกับการปั่นจักรยานคะ
ได้ยินมาว่าเราต้องวิ่งลู่วิ่งอย่างต่ำ30นาทีถึงจะเปลี่ยนไปใช้ไขมันใช่มั้ยคะ แล้วหลังจากนั้นก็เล่นเวท แล้ววิ่งเพื่อเผาผลาญอีกทีอยากรู้ว่าแทนการวิ่งลู่วิ่งเป็นปั่น
สมาชิกหมายเลข 2410204
โซเชียลแตก! สูตรลด 10 กก.สาวเกาหลี เน้นเช็ก "สิ่งนี้" ก่อนนอน-ตื่นนอน วิธีแสนง่ายที่เพิ่งรู้!!!
ไม่ต้องวิ่งให้เหนื่อย! สาวเกาหลีแห่แชร์สูตรลด 10 กก. แค่ "ชั่งน้ำหนัก" 2 เวลา รู้เลยทำไมที่ผ่านมาลดไม่ลงลองชั่งน้ำหนักก่อนนอน-หลังตื่นนอน ถ้าต่างกันไม
สมาชิกหมายเลข 2469579
ความร้อน มีผลต่อออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันหรือไม่คะ
ปกติเป็นคนเหงื่อออกง่ายค่ะ เวลาที่ออกกำลังกาย จะปิดห้อง แล้ววิ่งบนลู่ต่อเนื่องประมาณสามสิบนาที วิ่งเร็วบ้าง ช้าบ้างสลับกันไป เข้าใจว่า เหงื่อที่ออกมาก็คือร่างกา
เหวย+c
จำนวนแคลอลี่ที่ขึ้นบนเครื่องลู่วิ่ง
ลู่วิ่งมันจะมีที่บอกจำนวนแคลลอรี่ที่เผาผลาญไป อยากทราบว่า จำนวนที่เครื่องบอก ว่าผลาญเท่าไหร่ ตรงหรือใกล้เคียง กับที่ร่างกายผลาญจริงๆ ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1748761
ตามหานาฬิกาออกกำลังกาย เน้นออกกำลังในฟิตเนสค่ะ
งบไม่เกิน 2000 ไหวมั้ยคะ เน้นวิ่งบนลู่ ปั่นจักรยานในฟิตเนส และเวทเทรนนิ่ง เราเห็น smart watch บางรุ่นมีโหมดวิ่ง และบางรุ่นมีโหมด วิ่ง และ วิ่งบนลู่ เลยงงนิดหน่อ
สมาชิกหมายเลข 857370
วิ่ง vs จักรยาน ใน 1 ชั่วโมง
สมมุติว่าผมมีเวลาสำหรับการออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงต่อวัน วิ่งกับจักรยาน อันไหนจะช่วยเผาผลาญพลังงานได้ดีกว่ากันครับ ??
CatzCrewz
ขอคำแนะนำสำหรับการCardio ในพื้นที่น้อยๆหน่อยครับ
มีคำถามมาถามเพื่อนๆหนะครับ คือแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนสหรือสถานที่ออกกำลังกาย แล้วก็จะออกไปวิ่งก็อันตรายอะครับ เลยอยากถามว่ามีการCardio อะไรที่ใช้พื้นที่ไม่มาก แบบทำ
SixFeb
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ชีวิตวัยรุ่น
โภชนาการ
ลดความอ้วน
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะลดความอ้วน !!!!!!!!
จะซื้ออะไรมาไว้ที่ห้องดีครับ
ระหว่าง
ลู่วิ่ง กับ จักรยาน ที่เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายอะครับ
อันไหนเผาผลาญและลดพุงได้ไวและดีกว่ากันครับ