หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไม่ค่อยจะกินน้ำตาล มีผลเสียไหม
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
ผมเป็นคนที่ไม่ชอบอาหารคาวรสหวาน
ผัดเปรี้ยวหวาน ต้มส้ม ต้มหวาน ผัดหวาน พะโล้
ขนมหวานไทย กินเป็นแต่นานทีจะกิน แต่ก็กินน้อย
ที่จะได้รสหวานก็มาจากผลไม้โดยส่วนใหญ่
ทุเรียน แตงโม ลำไย ขนุน น้อยหน่า กล้วย ฯลฯ
ระยะยาวจะมีปัญหาสุขภาพอะไรไหมครับ รู้แต่ว่าน้ำตาลผลเสียมันมีมาก และไม่ค่อยรู้ประโยชน์ของน้ำตาล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คุณชอบทานผลไม้อะไร ที่ดีต่อสุขภาพครับ มาแบ่งปันกันหน่อย..
นึกออก แค่ ส้มกับสตอเบอรี่ แคนตาลูป และ น้ำมะพร้าม แค่นั้น นอกจากนี้ผมนึกไม่ออกเลย ที่เห็นก็มี นอกจาก ผลไม้เหล่านี้แล้ว มีอะไร ราคาไม่แพง หาซื้อง่าย น้ำตาลน้อย
สมาชิกหมายเลข 7199040
กินถั่วธัญญาพืชบ่อยๆ เป็นอะไรไหมครับ
ปกติทุกสัปดาห์ ในวันพระ และวันพุธซึ่งเป็นวันเกิดผมจะกินมังสวิรัติ แล้วที่ทำงานก๋จะมีสลัดประเภทถั่วแดง ข้าวโพด ลูกเดือย แห้ว หรือพวกผลไม้เป็นเม็ดๆ ผมก็ชอบกิน หรื
สมาชิกหมายเลข 5867727
มาแชร์กันครับ คนคุมน้ำหนัก / เล่นกล้าม กินอะไรในเซเว่น
แหล่งโปรตีนของผมคือ ไข่ลวก ไข่ต้มปอกเปลือก โยเกิร์ตถั่วเหลือง ถั่วลิสงทองการ์เด้น (ยี่ห้ออื่นไม่อร่อย) และอัลมอนด์บ้างบางครั้งถ้าอยากกิน เนื่องจากเป็นคนติดหวาน
สมาชิกหมายเลข 2580828
กินพวกธัญพืชปริมาณมากๆทุกวันเป็นอะไรมั้ยคะ
คือเราชอบมาก พวกถั่วต่างๆ ถั่วเเดง ถั่วเขียว ถั่วอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน ข้าวโอ๊ต มูสลี่ มันเทศ เผือก ฟักทอง อะไรเเบบนี้อะค่ะ คือเราไม่กินข้าวสวยมาเกือบปีเเล้ว เ
สมาชิกหมายเลข 4826687
ตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนักให้เหลือ40ภายใน3เดือน
คือตอนนี้เราอายุ20ปีน้ำหนัก48สูง150-154 เราอยากลดน้ำหนักให้ได้40กิโล มีสูตรลดน้ำหนักแบบไหนบ้าง ปกติเราเป็นคนที่ไม่กินผักได้ไม่กี่อย่างผักที่กินได้ก็มี ผักกาด ผั
สมาชิกหมายเลข 6898091
ผัดหมี่มังสวิรัติไข่ดาว 🍜🥬🍳
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้ลมเย็นสบายแสงแดดเจิดจ้า ☀️🍃 แวะตลาดเช้าได้ ผัดหมี่มังสวิรัติ มาทานค่ะ กลับบ้านทอดไข่ดาวโปะสองฟอง แตกฟองนึง เหยาะแม้กกี้หน่อย อร่อยดีนะคะ
แมวสีเทาตุ่น
ข้าวน้ำพริกอ่องเจไก่ทอด 🍛🍗🍀
อรุณสวัสดิ์ค่ะ เช้านี้อากาศแจ่มใสแสงแดดเจิดจ้า ☀️🍃 แวะตลาดเช้าได้ น้ำพริกอ่องเจ มาทาน ทานคู่แตงกวาข้าวสวยอร่อย เพิ่มไก่ทอดด้วยค่ะ ตบท้ายด้วย แตงโม ปอกมาให้เรีย
แมวสีเทาตุ่น
กระท้อนทรงเครื่อง
กระท้อนทรงเครื่อง เครื่องแน่น ๆ เต็มกระปุก มีทั้งปลากรอบ ถั่วทอด เม็ดมะม่วง รุ่นพี่คุณภรรยาฝากมาให้ ทีแรกว่าจะคลุกเลย แต่เดี๋ยวปลาและถั่วจะไม่กรอบ ก็เลยใช้วิธีจ
Topyutt
แต่ละท่านกินมื้อเย็นกันตอนกี่โมงครับ
ส่วนตัวกินประมาณ 4 โมงเย็น ไม่เคยเกินนี้ มื้อเย็นนี่จะกินไม่ค่อยเยอะมาก (มื้อที่จัดหนักสุดคือมื้อกลางวันตอน 11 โมง) ที่กินเร็วเพราะคนที่บ้านคือนอนกันเร็ว ไม่เกิ
สมาชิกหมายเลข 941889
💥 10 สัญญาณเตือน ร่างกายแก่กว่าอายุจริง! เช็กด่วน! หากมีเกิน 3 ข้อ ต้องรีบฟื้นฟู
เคยสงสัยไหมคะว่าทำไมบางคนอายุเท่ากัน แต่กลับดูสดใสกระฉับกระเฉง ในขณะที่บางคนดูโทรมและเหนื่อยล้าตลอดเวลา ความจริงก็คือ "อายุตามปฏิทิน" อาจแตกต่างจาก &q
อัมปาจุม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไม่ค่อยจะกินน้ำตาล มีผลเสียไหม
ผัดเปรี้ยวหวาน ต้มส้ม ต้มหวาน ผัดหวาน พะโล้
ขนมหวานไทย กินเป็นแต่นานทีจะกิน แต่ก็กินน้อย
ที่จะได้รสหวานก็มาจากผลไม้โดยส่วนใหญ่
ทุเรียน แตงโม ลำไย ขนุน น้อยหน่า กล้วย ฯลฯ
ระยะยาวจะมีปัญหาสุขภาพอะไรไหมครับ รู้แต่ว่าน้ำตาลผลเสียมันมีมาก และไม่ค่อยรู้ประโยชน์ของน้ำตาล