นั่งสมาธิแล้วเกิดอาการกระตุกสะดุ้งทั้งตัวเหมือนตกที่สูง

ผมนั่งสมาธิใม่ได้เกร็งร่างกายปล่อยตามปกติทุกส่วนนั่งได้ประมาณ20กว่าๆนาทีจนสมาธินิ่งดีแล้วสักพักเกิดอาการสัปปะงกแต่ใม่ได้หลับนะคับและอีกสักแป๊ปเกิดอาการกระตุกสดุ้งอย่างแรงเหมือนตกที่สูงแบบใม่ทันตั้งตัว ทั้งๆที่ขณะนั่งก็ไม่เห็นอะไรให้ดุ้งทั้งนั้นมืดหมด #เกิดจากอาการแบบใหนคับ