อยากกลับมาผอมอย่างถูกวิธีและสุขาพดีค่ะ

ขอเกริ่นก่อนเลยนะคะ ว่าปัจจุบันเราอยู่มหาลัยแล้ว และน้ำหนักตัวเยอะมาก ตลอดเวลาที่ผ่านมาเราเฉยๆและมีความสุขกับการกินแบบสุดๆเลยค่ะ ไม่เคยคิดจะลดน้ำหนักเลย ไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองด้วย จนมีเพื่อนสมัยเรียนมัธยมของเราทักเราว่า สมัยก่อนเราดูดีกว่านี้มาก ดูสวยกว่าตอนนี้ พอเราเอารูปถ่ายเก่าๆของเรามาดู ก็เป็นอย่างที่เพื่อนพูดเลยค่ะเราดูดีกว่าที่เป็นอยู่ตอนนี้มากๆ จนเราตกใจว่า " นี่เราเหรอ !!? เราเคยดูดีขนาดนั้นเลยเหรอ " จำได้ว่าสมัยนั้นมีคนมาจีบเยอะมาก แต่ตอนนี้ไม่มีเลย...
บางคนทำเหมือนเราเป็นตัวตลก เห็นเราก็พูดซุบซิบหัวเราะใส่ บางคนก็พูดแซะ แต่ที่ทำให้เรารู้สึกแย่สุดๆคือ เพื่อนผู้ชายในสาขา(บางคน)ถ้าเป็นผู้หญิงสวยเขาจะพูดจาดีใส่ทำดีใส่ แต่กับเรา... เราไม่สวยค่ะ เขาชอบทำเหมือนรำคาญเราไม่อยากให้เราเข้าใกล้ทั้งๆที่เราไม่ได้ทำอะไรเขาเลย (ความจริงมีเยอะกว่านี้อีก)

บางคนอาจจะคิดว่ามันไร้สาระ อย่าไปแคร์ แต่เราน้อยใจค่ะ โครตเสียใจเลย
เราเคยถูก bully เรื่องรูปร่างหน้าตามาตั้งแต่เด็กๆแล้ว แต่ไม่คิดว่าจะกลับมาโดนอีก

ปัญหาต่อมาก็คือ เรื่องสุขภาพค่ะ เรากลายเป็นคนเหนื่อยง่ายแค่เดินขึ้นบันไดบ้านตัวเองยังเหนื่อยเลย แล้วก็ชอบปวดตามข้อกระดูกขาบ่อยๆ จะลุกจะนั่งบางทีเข่าลั่นดังเป๊าะ... อาจเพราะน้ำหนักตัวเราเยอะ

เราไม่อยากยอมแพ้ค่ะ เราอยากสู้กับคำดูถูก อยากจะลดน้ำหนักแบบจริงจัง แต่พอดูในอินเตอร์เน็ตบางคนก็ดูหักโหมมาก บางคนก็กินยาลดความอ้วนบ้างซึ่งเราไม่ทำแน่นอน เลยอยากถามคนที่มีประสบการณ์ว่าออกกำลลังกายยังไง กินอยู่ยังไงช่วงลดน้ำหนัก แล้วใช้เวลานานมั้ย และน้ำหนักลดประมาณกี่กิโล ?