คือมีเรื่องอยากปรึกษาครับเพื่อนผมเค้าลดน้ำหนักแบบค่อนข้างหักโหมจะปรับระบบเผาผลาญยังไงดีครับ

คือมีเรื่องอยากปรึกษาครับเพื่อนผมเค้าลดน้ำหนักแบบค่อนข้างหักโหมจะปรับระบบเผาผลาญยังไงดีครับคือเค้าเป็นคนที่น้ำหนักตัวเยอะมากมาก่อนเลยต้องลดให้เร็วเลยต้องหักดิบพวกอาหารหลายๆอย่างจดลดลงเดือนละสิบโลแต่เค้าออกกำลังกายควบคุมแต่อยากว่าลดแบบนี้เสี่ยงต่อโยโย่ได้ถูกมั้ยครับแล้วเค้าเป็นกังวลมากกลัวจะกลับมาอ้วนผมเลยอยากถามแทนว่าควรจะทำไงเพื่อกู้ระบบเผาผลาญกลับมา
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่