อยากลดน้ำหนักให้ได้ 48 ภายใน 1เดือน

คือตอนนี้ เรา นน.54 ส่วนสูง 164 ใครที่มองก็จะดูสมส่วนพอดี แต่เราอยากที่จะลดให้มันกระชับหน่อยเพราะต้นขาใหญ่มันใกล้ที่จะเบียดกันแล้วอ่าแถมมีพุงด้วย หรือลดให้ได้ 50ก็ยังดีนะ ไม่ต้อง 48 เป๊ะๆก็ได้ค่ะแล้วช่วงปิดเทอมนี้ก็จะได้มีเวลาลดอย่างจริงจัง พอเปิดเทอมมาก็จะได้ดีขึ้นหน่อย ประเด็นคือกีฬาสี เป็นแฟนซีด้วยแหละก็เลยอยากที่จะโชว์ขาโชว์หุ่นให้มั่นใจกว่านี้ค่ะ ใครพอมีเคล็ดลับหรือวิธีลดยังไง ช่วยบอกหน่อยนะคะ 😍