มีวิธีลดน้ำความอ้วนไมค่ะ

กระทู้คำถาม

ตอนนี้อยู่ม.4 หนัก 85 อยากลดก่อนจะขึ้นม.6ค่ะ แต่ปัญหาคือไม่มีเวลาออกกำลังกาย มีวิธีลดความอ้วนไมค่ะแบบไม่ออกกำลังกายมาก แนะนำหน่อยค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 4779802

ร่วมแสดงความรู้สึก:

สมาชิกหมายเลข 3152787 ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

อยากลดน้ำหนักในวัยเรียน

สวัสดีนะคะ คือตอนนี้อยู่ม.6 สูง158 หนัก51 แล้วมีพุง คืออยากลดพุง+น้ำหนัก แต่ไม่ทราบว่าควรคุมอาหารอย่างไร ไปรร.ควรกินอาหารแบบไหน แล้วเป็นคนไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย

สมาชิกหมายเลข 4645285

โรงเรียน

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

แนะนำวิธีลดน้ำหนักสำหรับเด็กม.ปลายหน่อยค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูอยู่ม.5 น้ำหนักอยู่ที่ 105 อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาว่าง การบ้านเยอะมากๆ เรียนเยอะมากๆ กว่าจะออกกำลังกายก็ค่ำแล้ว อยากได้วิธีลดสำหรับนักเรียนค่ะ

สมาชิกหมายเลข 6555876

ลดความอ้วน

อยากอ้วนทำยังไงดี

ตอนนี้เราอายุ15ค่ะ ปีหน้าก็ม.4แล้ว อยากเรียนรด.มากๆ แต่น้ำหนักแค่35อยู่เลย เขาจะให้ไหมคะ แล้วทำยังไงให้น้ำหนักเพิ่ม กังวลมากค่ะ หรือต้องทานวิตามินเพิ่มน้ำหนัก แ

สมาชิกหมายเลข 6825150

ขอHow to ลดน้ำหนักเร่งด่วนได้ไหมค่ะ

ตามหัวข้อค่ะใกล้จะเปิดเทอมแล้วเราอยากลดน้ำหนักรู้สึกช่วงปิดเทอมน้ำหนักขึ้นเยอะมากเพราะกินนอนกินนอนอย่างเดียวค่ะเลยอยากจะขอวิธีลดน้ำหนักตอนนี้เราน้ำหนักอยู่ที่ 7

สมาชิกหมายเลข 6417691

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

เบิร์น (Burn)

อาหารเสริม

ขอวิธีลดน้ำหนักหน่อยคะ

หนัก108 กิโล สูง165อายุแค่13เองค่ะ อยากได้สูตรไม่ต้องออกกำลังกาย เพราะออกกำลังกายไม่ค่อยไหวค่ะ อยากลดให้เหลือประมาณ55-60กิโล ภายในเวลา2-3ปี

สมาชิกหมายเลข 7441878

ลดความอ้วน

ไขมัน (Fat)

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

โภชนาการ

สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่

parn 256

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

คลับสุขภาพ

ลดความอ้วน

ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ

คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม

สมาชิกหมายเลข 5634321

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกาย

Cardio

ลดความอ้วน

อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี

ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน

สมาชิกหมายเลข 2664914

ทหารเกณฑ์

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

กลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ (LGBT)

สุขภาพกาย

เจลลี่ไฟเบอร์กินแล้วนน.ลดจริงมั้ย

มาหาความรู้ค่ะ ขอคนเคยซื้อมากินจริงๆไม่ใช่หน้าม้าไม่ใช่คนขายของ อยากรู้ว่านน.ลดจริงมั้ย มีอาการอะไรบ้างคะ แล้วถ้ากินนี่ เอว แขน ขาจะลดลงมั้ยคะ ถ้าหากกิน3-4เดือน

สมาชิกหมายเลข 6228609

ลดความอ้วน

โภชนาการ

อาหารเสริม

สุขภาพกาย

เบิร์น (Burn)

อยากเปลี่ยนไซส์บราค่ะแต่ไม่แน่ใจค่ะ

สวัสดีค่ะ ปกติเราใส่บราไซส์E70ค่ะ แต่ช่วงหลังๆมานี้ใส่แล้วติดปัญหาใส่แล้วหัวนมโผล่ คิดว่าน่าจะเพราะหน้าอกใหญ่ขึ้นค่ะ เลยซื้อF65มาใส่ก็หัวโผล่อยู่ดีค่ะ เลยคิดว่า

สมาชิกหมายเลข 6463723

ลดความอ้วน

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกาย

ชุดชั้นใน

ปัญหาวัยรุ่น

{room_name}

มีวิธีลดน้ำความอ้วนไมค่ะ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ