สูง160 ปีนี้อายุ14 สูงได้อีกไหม อยากสูง180พอมีโอกาสไหม เสียงแตกแล้ว มีขนรักแร้

กระทู้คำถาม

เพิ่มความสูง ออกกำลังกาย พัฒนาการเด็ก แคลเซียม (Calcium)

อายุ14 สูงเกือบ160 เสียงแตกแล้ว มีขนจักแร้
พ่อสูง168 แม่สูง157
ตอนขึ้นม.1เราสูง138
ตอนขึ้นม.2สูง147
ตอนขึ้นม.3สูง157
ปัจจุบันเกือบๆ160
**อยากรู้ว่าจะสูงได้อีกไหม
อยากสูงประมาณ180+พอจะเป็นไปได้ไหม
ตอนนี้กังวลมากกลัวไม่สูง เพราะเปิดเทอมมาสูงน้อยกว่าทุกครั้ง
พอมีการแนะนำออกกำลังกาย โยคะยืดตัวก่อนนอน-ตื่นนอนไหม
อยากสูง180+จริง ช่วยหน่อยครับ