หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามแบบโง่ๆเลยครับ ผู้ชายอ้วนตันๆอยากมีรูปร่างแบบนี้ควรเริ่มออกกำลังกายอย่างไรดีครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
https://f.ptcdn.info/592/030/000/1429684021-03-o.jpg
ผมสูงประมาณ 175-177 ครับ หนัก 85 ครับ
ขออภัยที่ลงรูปเต็มๆไม่ได้นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สุขสันต์วันสงกรานต์ครับ
วันสงกรานต์แบบนี้มีความสุขมาก http://f.ptcdn.info/310/030/000/1428906916-1428906912-o.jpg[/img มาแชร์ความสุขกันครับ
ALKB
เลนส์ 4 in 1 สำหรับ ไอโฟน แหล่มเป็ดมั้ยล่ะ?
เป็นที่ทราบกันดีครับว่า สมัยนี้อะไรๆมันก็เปลี่ยนไป...ศิลปะก็เช่นกัน และหนึ่งในศิลปะขั้นสูงอย่าง "การถ่ายรูป" ก็เปลี่ยนไปด้วย ซึ่งกลายเป็นอะไรที่แบบว่าเข้าถึงได้ง่ายมากขึ้น คนที่ไม่รู้ตาสีตาส
สมาชิกหมายเลข 844015
ทรงผมแบบนี้ คือทรงอะไรหรอค่ะ น่ารักมาก ><
ลิ้งค์ค่ะ รูปที่1 http://f.ptcdn.info/848/030/000/1430306962-2013072110-o.jpg รูปที่2 ค่ะ http://f.ptcdn.info/848/030/000/1430307049-CDnF6GAW8A-o.jpg รบกวนด้วยค่ะะะะะ น่ารักมาก ><
สมาชิกหมายเลข 2682709
เชียร์สด✿ MENs SEAGAMEs | THAILAND 🇹🇭 VS LAOS 🇱🇦 12:30น.
ถ่ายทอดสดทาง TRUE VISION NOW ช่อง : SEAGAME 4 T SPORT7 และ NBT ลิ้งก์ . ❤️🤍💙 ❤️🤍💙 ❤️🤍💙 พี่ดอมชัยวัฒน์ ซูซู่ นะคะ
LIMJIIN09
วิว วรรณรท กับบท "กุลนรี" ที่รอคอย จากละคร "จิตสะกดแค้น"
“วิว วรรณรท” เทหมดใจในบท “กุลนรี” ละคร จิตสะกดแค้น บทบาทที่รอคอย และกำลังพาเรื่องสู่โค้งสุดท้ายสุดเดือด!🔥 จิตสะกดแค้น 📍 ทุกวันพุธ - พฤหัสบดี เวลา 20:30 น. รับชมทาง 📺 ดูทีวี
ติ่งก็ยังเป็นติ่งอยู่วันยังค่ำ
ขอวิธีลดน้ำหนักและออกกำลังกายที่ง่ายๆสำหรับคนที่มีน้ำหนักเยอะ???
คือผมน้ำหนัก110โลส่วนสูง175ควรทำไงดีครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตลำบากร่างกายอ่อนแอเหนื่อยง่าย
สมาชิกหมายเลข 9157937
นักสืบพันทิบ มีงานมาให้ทำอีกแล้วจ้า
http://f.ptcdn.info/806/021/000/1406708721-1406653431-o.jpg เพิ่งเจอในเฟสเมื่อกี้ ถ้าซ้ำก็ขออภัย
สมาชิกหมายเลข 832352
พาน้องมาแนะนำตัวค่ะ
แมวหมูอ้วน ชื่อ แบงค์ค่ะ บางทีก้แบ๊ว บางทีก้มีวิธีนอนแปลกๆ http://f.ptcdn.info/260/011/000/1382503433-IMG2424470-o.jpg[/img เรามีที่นอนให้เค้านอนนะ แต่ก้สรรหาที่จะนอนแบบนี้
เจ้าแมวเหมียวตัวแสบ
ไม่ใช่ไก่กา นี่คือ ลาลีก้าลีก สเปน "เทพมุ้ย" ธีรศิลป์ แดงดา ดังกระฉ่อนทั่วโลก เจ๋งสิครับ
http://f.ptcdn.info/679/021/000/1406407047-1051897782-o.jpg http://f.ptcdn.info/679/021/000/1406407095-1053471482-o.jpg
Mr Football
Toyota Sienta รุ่นปี 2026 จากญี่ปุ่น พร้อมรุ่นย่อย JUNO ที่จะพลิกรถเป็นห้องต่างๆ ของบ้าน
https://autolifethailand.tv/news-toyota-sienta-my-2026-launched/
สมาชิกหมายเลข 8673641
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามแบบโง่ๆเลยครับ ผู้ชายอ้วนตันๆอยากมีรูปร่างแบบนี้ควรเริ่มออกกำลังกายอย่างไรดีครับ?
ผมสูงประมาณ 175-177 ครับ หนัก 85 ครับ
ขออภัยที่ลงรูปเต็มๆไม่ได้นะครับ