หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามแบบโง่ๆเลยครับ ผู้ชายอ้วนตันๆอยากมีรูปร่างแบบนี้ควรเริ่มออกกำลังกายอย่างไรดีครับ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
https://f.ptcdn.info/592/030/000/1429684021-03-o.jpg
ผมสูงประมาณ 175-177 ครับ หนัก 85 ครับ
ขออภัยที่ลงรูปเต็มๆไม่ได้นะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สุขสันต์วันสงกรานต์ครับ
วันสงกรานต์แบบนี้มีความสุขมาก http://f.ptcdn.info/310/030/000/1428906916-1428906912-o.jpg[/img มาแชร์ความสุขกันครับ
ALKB
AIS เดี๋ยวนี้มีแจกซิมฟรีไหมคะกลัวเป็นสแกมเมอร์ค่ะ
อยากจะถามกับทาง Ais ว่ามีแจกซิมฟรีไหมคะคือเดินเล่นที่งานวัดแล้วมีพี่บอกว่าเป็นพนักงาน ais แล้วมาแนะนำโปรต่างๆ แล้วก็ให้ซิมมาลงทะเบียนเสร็จสับ พี่เขาบอกว่าแต่ก่อนจะออกบูธตามโรงเรียนแต่ตอนนี้โรงเรียนปิด
สมาชิกหมายเลข 9272919
ดวงศึกษา ดวงคนที่มีชีวิตแย่ไปหมดทุกด้าน อัปลักษณ์อุบาทว์ทุเรศขี้เหร่ ไม่สวย ไม่มีงาน ยากจน ไม่มีแฟน ไม่มีอะไรเลยที่ดี
เชื่อดวง? เชื่อเพื่อ? เชื่อตัวเองดีกว่า หมอดูคู่หมอเดา
สมาชิกหมายเลข 9276673
เลนส์ 4 in 1 สำหรับ ไอโฟน แหล่มเป็ดมั้ยล่ะ?
เป็นที่ทราบกันดีครับว่า สมัยนี้อะไรๆมันก็เปลี่ยนไป...ศิลปะก็เช่นกัน และหนึ่งในศิลปะขั้นสูงอย่าง "การถ่ายรูป" ก็เปลี่ยนไปด้วย ซึ่งกลายเป็นอะไรที่แบบว่าเข้าถึงได้ง่ายมากขึ้น คนที่ไม่รู้ตาสีตาส
สมาชิกหมายเลข 844015
ทรงผมแบบนี้ คือทรงอะไรหรอค่ะ น่ารักมาก ><
ลิ้งค์ค่ะ รูปที่1 http://f.ptcdn.info/848/030/000/1430306962-2013072110-o.jpg รูปที่2 ค่ะ http://f.ptcdn.info/848/030/000/1430307049-CDnF6GAW8A-o.jpg รบกวนด้วยค่ะะะะะ น่ารักมาก ><
สมาชิกหมายเลข 2682709
ข้าวหมูกรอบ
อิ่มกำลังดี ในราคา 60 บาทhttps://f.ptcdn.info/408/090/000/t9cvde786k37y686vj29-o.jpg
Neverforever
เอไอเอ AIA
โหลด app AIA plus ไม่ได้เป็นเพราะอะไรครับช่วยตรวจสอบด้วยครับhttps://f.ptcdn.info/224/090/000/t81ac9g3edAFyHbOAtl 7-o.jpg
Tong0419
เชียร์สด✿ MENs SEAGAMEs | THAILAND 🇹🇭 VS LAOS 🇱🇦 12:30น.
ถ่ายทอดสดทาง TRUE VISION NOW ช่อง : SEAGAME 4 T SPORT7 และ NBT ลิ้งก์ . ❤️🤍💙 ❤️🤍💙 ❤️🤍💙 พี่ดอมชัยวัฒน์ ซูซู่ นะคะ
LIMJIIN09
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
โภชนาการ
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามแบบโง่ๆเลยครับ ผู้ชายอ้วนตันๆอยากมีรูปร่างแบบนี้ควรเริ่มออกกำลังกายอย่างไรดีครับ?
ผมสูงประมาณ 175-177 ครับ หนัก 85 ครับ
ขออภัยที่ลงรูปเต็มๆไม่ได้นะครับ