หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผอมมากน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ อยากเพิ่มน้ำหนักและดูแลสุขภาพ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
.
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
โอ๊ยยยย เครียดๆๆๆๆ รับไม่ได้กับสภาพร่างกายตัวเองค่ะToT
คือช่วงนี้มีเรื่องให้เครียดๆค่ะ ทำให้กินข้าวได้น้อยลงและรู้สึกเบื่ออาหาร พอฝืนพยายามจะให้กินได้เยอะที่สุดก็อาเจียนออกมา รู้สึกเบื่อๆไม่อยากทำอะไรนอกจากนอน จขกท.
สมาชิกหมายเลข 4637617
อ้วนจนร่างกายแย่ เริ่มต้นยังไงดี
สวัสดีค่ะ จขพ อายุ 26 สูง 170 น้ำหนัก 110 kg พื้นฐานคืออ้วนตั้งแต่เด็กและอ้วนขึ้นทุกปี ปีละนิดปีละหน่อยจนแบบล่าสุดมันไปถึง110kg โดยปกติชั่งน้ำหนักนานๆที จริงๆไม
สมาชิกหมายเลข 6404928
ต้องการชุบตัวเองใหม่ เปลี่ยนแปลงตัวเอง ต้องทำยังไงบ้างคะ
สวัสดีค่ะ คือจขกท.จะเล่าให้ฟังนะคะ เป็นคนนึงค่ะที่น้ำหนักเยอะ (พยายามออกกำลังกาย+คุมน้ำหนักอยุ่ค่ะ ก็รู้สึกผอมลงนิดนึง) แล้วจขกท. เป็นผู้หญิงที่หน้าหมวยๆ ออกจีน
เชิญรับยาที่ช่องสาม
รู้สึกเหมือนตัวเองป่วย หยุดกินไม่ได้
ตอนนี้ มีภาวะเครียด ใช่ค่ะ แต่ไม่ได้ไปหาหมอ แต่คิดเอาเองว่าน่าจะเป็น และตอนนนี้ มีอาการหนักกว่าเดิมคือ กินไม่หยุดค่ะ เคยน้ำหนักเยอะ จาก 105 กก. และลดน้ำหนักไป 3
สมาชิกหมายเลข 7797750
อายุยังน้อย ขาโก่ง ปวดเข่า การรักษา?
สวัสดีค่ะ จะมาเล่าเรื่องของตัวเองค่ะแล้วก็มีคำถาม แต่ส่วนมากจะระบายมากกว่า55 จขกท.ตอนนี้อายุ18 เป็นผญ.ผอม มีอาการขาโก่งค่ะ เป็นตั้งแต่เด็กเลยค่ะ แต่เพิ่งมาปวดเข
สมาชิกหมายเลข 2684065
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!
คนไทยสกัด "แคลเซียมพรีเมียม" จากปลาหมอคางดำ คุณภาพเทียบชั้นแซลมอน คว้ารางวัลระดับโลก!ทิ้งภาพจำปลาไร้ค่าไปได้เลย! ใครจะไปเชื่อว่า "ปลาหมอคางดำ&quo
Magpies
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเพื่อสุขภาพ
เพิ่มน้ำหนัก
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผอมมากน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ อยากเพิ่มน้ำหนักและดูแลสุขภาพ