Stepper แบบนี้หาซื้อได้ที่ไหนครับ

คือพอดีเพิ่งออกกำลังกายเสร็จ เวทกะcardio 2 ชั่วโมง แล้วฉี่สีส้มมากอมแดงมันแปลว่าอะไรคับ

คือปวดตามจุดที่ออกอะคับคือทำต่อเนืองทุกวันเลยจะเป้นอะไรไหมคับเป้นคนอ้วนพึ่งทำได้วันเดียวอยากรุ้ว่าทุกคนเป้นหรือป่าวเเล้วทำต่อเนืองเลยไหม​ ขอบคุณ​คับ

พอดีเป็นคนสิวขึ้นประปรายมาตลอดอยู่แล้วนะคะแต่พอมาเริ่มออกกำลังกายแบบจริงจังวันละ1-2ชั่วโมงติดกันมาสองสัปดาห์ มีสิวบุกหนักมากขึ้นหลายเท่าจากปกติเลยค่ะเลยอยากมาถามคนที่ออกกำลังกายมานานแล้วว่า ถ้าเราออกไ

ตามหัวข้อเลยหาเพื่อนตีแบดออกกำลังกายแถวๆรังสิต ฟิวเจอร์ ม.กรุงเทพ ใครที่หาเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยทิ้งไอจีไว้ทีค่ะเดี๋ยวทักไปคุยด้วย

ออกกำลังกาย มา3-4 สัปดาห์ แต่มาเหนื่อยมากับ cardio อยากทราบว่า ไม่ต้องทำได้ไหมครับ weight train กับ วิ่งนี่ก็ปวดไปทั้งตัวแล้ว

เป็นคนอวบน้ำหนัก 55 สูง164 ค่ะ แต่ค่อนข้างชอบในรูปร่างตัวเองเพราะชอบมีเนื้อหน่อย แต่ที่ไม่ชอบอย่างมากเลยคือพุงยื่นพุงใหญ่มาก วัดได้34นิ้ว 555+ ตอนนี้เริ่มออกกำลังกายมาแบบสะเปะสะปะมาได้ประมาณสองเดือน