หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เครื่อง Mini Elliptical แบบนี้ จะทำให้ปวดเข่าไหม
กระทู้คำถาม
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ถ้าคนที่มีปัญหา เอ็นไขว้หน้าหย่อน เล่นเครื่องนี้ได้ไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเครื่องเดินวงรี Elliptical กับแบบ Mini Elliptical
อยากได้เครื่องเดินวงรีแต่เห็นราคาค่อนข้างสูง ไปเจอแบบ Mini Elliptical ราคาไม่กี่พัน แถมประหยัดพื้นที่ด้วย อยากทราบว่าทั้ง 2 แบบ เหมือนกันใช้แทนกันได้ หรือ แตกต่างกันตรงไหนบ้างครับ
ชื่อนี้ก็ไม่ได้อีกแล้วหรอ
หากมีปัญหาเรื่องหัวเข่า จะสามารถออกกำลังกายกับเครื่อง Elliptical ได้หรือไม่คะ
พอดีจะซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบปั่นอยู่กับที่แบบ Elliptical มาใช้ที่บ้าน แต่ไม่แน่ใจว่า ถ้ามีปัญหาปวดหัวเข่าแปล๊บๆ จะเล่นได้หรือไม่คะ หรือควรจะซื้อแบบลู่มากกว่า แต่ได้ยินมาว่ามันกระแทกกว่า ขอความเห็น
สมาชิกหมายเลข 813282
ผ่าตัดเอ็นไขว่หน้า แต่เข่าไม่ติด
ผ่าตัดเอ็นไขว่หน้ามาได้5เดือนแช้วค่ะ แต่ไปหาหมอล่าสุดเข่าเราห่างไม่ติดกันน่าจะเกิดจากการที่เราออกกำลังกายเอง กายภาพเองตามคลิป หมอขอนัดคุยกับอาจารย์หมออีกทีแล้วจะบอกผลในนัดหน้า อยากทราบว่าต้องผ่าตัดอี
สมาชิกหมายเลข 5528879
เม็ดแคปซูลตัวนี้ กินแล้วผอมและน้ำหนักลดมั้ยคะ
เราน้ำหนัก75 เอว35 สูง160 หุ่นอ้วนกลม เลยลองซื้อมากินดู เห็นเขาโฆษณาว่าเหมาะสำหรับคนอยากลดน้ำหนัก เราเลยอยากรู้ว่ากินแล้วจะผอมมั้ยน้ำหนักลดมั้ย
สมาชิกหมายเลข 9193303
ในเมื่อวิ่งไม่ได้ก็บอดี้เวท+คาร์ดิโอ ละกัน (ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียง)
ขอสารภาพเลยว่าแค่ 30 นาที ก็เหนื่อยแล้วเหงื่อเต็มตัวเลย หลังจากวิ่งไม่ได้มากว่า 4 เดือน ช่วงนี้อาการเจ็บเข่าพอจะทุเลา หมอบอกให้ออกกำลังกายได้ (แล้ว) ถ้าเจ็บตรงไหนก็ให้งดไปก่อน เช้ามืดวันนี้เลยตั้งนาฬ
norapob
การออกกำลังด้วย Elliptical แล้ว Heart rate จะสูงกว่าปั่นจักรยานใช่ไหมครับ
กำลังลดน้ำหนักพยายามคุม HR ตอนปั่นจักรยาน ผมทำ HR ได้อยู่ในช่วง Fat burn - Cardio บ้างบางจังหวะ (ความหนืด6-8) แต่พอมา Elliptical HR จะเด้งไปอยู่ระดับ Cardio แทบตลอดช่วง ไม่ลงไประดับ Fat Burn เลย (ความ
Goalkeep
แพทย์ชี้ “ส่องกล้องข้อเข่า” เทคโนโลยีรักษาเจ็บน้อย ฟื้นตัวเร็ว ลดความเสี่ยงข้อเสื่อมก่อนวัย
ปัญหาการบาดเจ็บของข้อเข่า ไม่ว่าจะเป็นเอ็นเข่าขาดหรือหมอนรองกระดูกฉีกขาด กำลังกลายเป็นหนึ่งในความท้าทายด้านสุขภาพ โดยเฉพาะในกลุ่มที่ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือผู้ที่ประสบอุบัติเหตุจากการใช้ชีวิตประจำวัน
สมาชิกหมายเลข 4599855
ไดอารี่คนเจ็บเข่ารอขึ้นเขียงตอนที่ 2 (ในเมื่อหมอปฏิเสธบอกว่าไม่ต้องผ่าตัด)
ต่อจากตอนแรกนะครับ https://pantip.com/topic/43881826 เมื่อหมอปฏิเสธไม่ทำการผ่าตัดให้ / หรือปาฏิหาริย์จะมีจริง ผมไปพบหมอ Orthopedics ตามนัดเพื่อตัดสินชี้ชะตาว่าจะทำการผ่าตัดรักษาอาการหมอนรองกระดูกฉีก
norapob
คนรุ่นใหม่ใส่ใจกับสุขภาพมากขึ้นเนาะ
แต่อย่างคนรุ่นพ่อรุ่นแม่เรา น้อยคนที่จะออกกำลังกายยามว่าง ส่วนมากก็เห็นแต่นั่งก๊งเหล้ากัน (อันนี้ไม่ได้นินทาพ่อนะคร้าบ555)
สมาชิกหมายเลข 8603468
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม"
3 ท่าพิชิต "ข้อเข่าเสื่อม" ท่าออกกำลังกายช่วยชะลอข้อเข่าเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อรอบข้อเข่า ท่าที่ 1นั่งเก้าอี้ที่มีพนักพิง เข่างอตั้งฉาก เท้าแนบพื้น เหยียดเข่าขึ้นจนสุดทีละข้าง
parn 256
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Cardio
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เครื่อง Mini Elliptical แบบนี้ จะทำให้ปวดเข่าไหม