ออกกำลังกายด้วยเครื่องออกกำลังกายอย่าง stepper ทำให้น่องใหญ่ขึ้นไหมคะ

ออกกำลังกายมาซักพักใหญ่แล้ว ท่อนบนมีสัดส่วนลดลงมาบ้าง แต่ขขาไม่ยอมลงเลยค่ะ  ขาใหญ่มาก ทำยังไงดีคะ ส่วนตัวกินตีโตแล้วก็ทำ if ด้วยค่ะ ที่บ้านชอบทักว่าขาใหญ่ เลยเสียความมั่นใจหน่อย ๆ 

ตามหัวข้อกระทู้เลยนะคะ คือเราชอบขาแบบนี้มากเลยค่ะอยากให้ขาตัวเองเป็นแบบนี้แต่ว่าขาเรามันไม่ได้เป็นแบบนี้น่ะสิคะ ขาเรามันเป็นประมาณแบบนี้อ่ะค่ะ อยากรู้ว่ามีวิธีทำยังไงให้ขาเป็นเหมือนแบบที่1ไหมคะ แล้วม

คือเราอายุ15 สูง160 หนัก55 ก็ไม่ได้อ้วนมากแต่น่องขามันดูใหญ่แบบกล้ามเนื้อ ต้นขาจะเล็กๆ รูปทรงมันไม่สวยอ่ะค่ะใส่ขาสั้นไม่มั่นใจ มันเกิดจากอะไรคะและช่วยแนะนำวิธีออกทำลังกายให้เล็กลงหรือกระชับหน่อยค่ะ ข้

สวัสดีคับ ผมอยากได้รับคำแนะนำในการลดหุ่น ลดสัดส่วน ข้อมูลเบื้องต้น น้ำหนัก 115 กิโล ส่วนสูง 176 อายุ 22 ปี สัดส่วนปัจจุบัน อก 44 ท่อนแขนบน 16 ท่อนแขนล่าง 10.5 เอว 48 สะโพก 50 ต้นขา 27 น่อง 18 (เป็นค