อยากได้สูตร น้ำผักปั่นที่กินได้ทั้งกาก รบกวนแนะนำหน่อยครับ

ผักตระกูลกระหล่ำ ไม่ว่าจะเป็น กระหล่ำปลี ผักกาด บร็อคโคลี่ จัดเป็นอาหาร ต้านมะเร็งชั้นดี เพราะเต็มไปด้วยสารอาหารที่ต่อต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนั้นยังมี แคโรทีนอยด์ ที่ว่ากันว่าคือสารที่ ต้านมะเร็ง ชั้นเ

ช่วงนี้ ไม่ค่อยได้ดูแลผิวและนอนดึกมาก หน้าผมงี้แห้งเป็นขุยๆเลย พอดีวันนี้ชวนกันไปซื้อผักที่โลตัสเลยคุยกันว่า จะลองทำเมนูน้ำสกัดบำรึงผิวกัน  ผมขอตั้งชื่อเมนูนี้ว่า น้ำผลไม้ แห่งความรัก ช่วยให้ผิว

เราเป็นคนที่ทานผักได้ยากมากๆ แต่อยากให้ร่างกายแข็งแรงและผิวสวยสุขภาพดี ไม่ชอบรสชาติของผักแต่อยากทานผักให้อร่อย เลยเลือกใช้เครื่องปั่นแบบคัดแยกกากมาใช้ เพราะเวลาเราปั่นผลไม้ก็จะใส่ผักที่ไม่ชอบลงไปด้วย