รบกวนแชร์สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นสำหรับทานตอนเช้าค่า

คือปกติเราทานผักเยอะอยู่แล้ว แต่ผลไม้นี่ทานน้อย คือยังไงก็เต็มที่ได้แค่วันละอย่าง บางทีก็แอปเปิ้ล 1 ลูก บางวันก็กล้วย 1 ลูก ทีนี้เพิ่งซื้อเครื่องปั่นแบบพกพามาค่ะ เพื่อเอามาปั่นที่ทำงานเลยทีเดียวจะได้พ

สอบถามค่ะ สมมุติเราหั่นผลไม้4-5ชนิด เช่น แอปเปิลเขียว เซอรารี่ มะเขือเทศ แครอท ส้ม มะนาว แก้วมังกร หลายๆอย่างซื้อสลับๆกันไป แล้วฟรีสไว้ เวลาเราจะทานเราก็เอานู่นนิด นี่หน่อยมาผสม แล้วแต่อารมณ์ไม่ตา

เมื่อก่อนเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมากค่ะ ถ่ายไม่ออกบ้างถ่ายน้อยบ้าง เราเลยลองปรับแบบจริงจังดูเพราะเวลามีปัญหาด้านลำไส้การขับถ่ายมันส่งผลหลายอย่างต่อร่างกาย วิธีที่เราทำคือ 1.ดื่มนํ้าให้เยอะๆๆ ว

ปกติเป็นคนชอบทานผักผลไม้มาก ตอนนี้เพิ่งผ่าขากรรไกรมาได้สองเดือน ยังเคี้ยวอาหารไม่เก่ง เลยลองปั่นผักผลไม้ทานดู ลองหาสูตรผักผลไม้ปั่นในกู้เกิ้ลแล้วก็ไม่ค่อยน่าสนใจเท่าไหร่ รบกวนแชร์สูตรผักผลไม้ปั่นห

ไม่ทราบว่าถ้าจะปั่นน้ำไม่ทราบว่าถ้าจะปั่นน้ำผักผลไม้กินนี้มันมีกรดห้ามอะไรไหมครับ อย่างเช่นว่าพักนี้ห้ามปั่นร่วมกับผักนี้ผลไม้นี้ห้ามกินร่วมกับผลไม้แบบนี้หรือว่าสามารถปั่นรวมกันเป็นรวมมิตรได้เลย

คือ ไปได้โหลปั่นสำหรับดื่มในปริมาณสำหรับคนเดียว พกพาได้ ถูกใจมาก เพราะสะดวกหลายเรื่อง เลยทำให้ระหว่างวันปั่นดื่มเลยหลายรอบ ก็เลยเกิดคำถามว่า 1. ดื่มบ่อย ๆ อย่างน้อยวันละ 2-3 ครั้ง จะเป็นอะไรมั้ย เพร

อยากได้เมนูน้ำผลไม้, ผักปั่นเพื่อสุขภาพ ทานตอนเช้าหรือก่อนนอนค่ะ อ่านสูตรจากในเน็ตเยอะมาก อยากทราบแบบที่ทุกคนทานกันและได้ผลค่ะ จะลองทำทานบ้างค่ะ เน้นเพื่อสุขภาพค่ะ และทำให้ลูกๆ ทาน ไม่เน้นลดน้ำหนักแต่