รบกวนแชร์สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นสำหรับทานตอนเช้าค่า

ถามเพื่อนๆ ค่ะเราเป็นคนชอบดื่มน้ำผลไม้มาก ดื่มทุกวันเลยค่ะ แต่น้ำผลไม้ที่เราดื่ม เราเป็นคนซื้อมาปั่นกินเองนะคะ ซื้อมาหลายอย่างเลย ปั่นรวมกับผักด้วย ผลไม้ที่เราปั่นรวมกับผักนั้นเราจะปั่นให้ได้อย่างน้อย

เมื่อก่อนเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมากค่ะ ถ่ายไม่ออกบ้างถ่ายน้อยบ้าง เราเลยลองปรับแบบจริงจังดูเพราะเวลามีปัญหาด้านลำไส้การขับถ่ายมันส่งผลหลายอย่างต่อร่างกาย วิธีที่เราทำคือ 1.ดื่มนํ้าให้เยอะๆๆ ว

ปกติเป็นคนชอบทานผักผลไม้มาก ตอนนี้เพิ่งผ่าขากรรไกรมาได้สองเดือน ยังเคี้ยวอาหารไม่เก่ง เลยลองปั่นผักผลไม้ทานดู ลองหาสูตรผักผลไม้ปั่นในกู้เกิ้ลแล้วก็ไม่ค่อยน่าสนใจเท่าไหร่ รบกวนแชร์สูตรผักผลไม้ปั่นห