รบกวนแชร์สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นสำหรับทานตอนเช้าค่า

ถามเพื่อนๆ ค่ะเราเป็นคนชอบดื่มน้ำผลไม้มาก ดื่มทุกวันเลยค่ะ แต่น้ำผลไม้ที่เราดื่ม เราเป็นคนซื้อมาปั่นกินเองนะคะ ซื้อมาหลายอย่างเลย ปั่นรวมกับผักด้วย ผลไม้ที่เราปั่นรวมกับผักนั้นเราจะปั่นให้ได้อย่างน้อย

เมื่อก่อนเราเป็นคนมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายมากค่ะ ถ่ายไม่ออกบ้างถ่ายน้อยบ้าง เราเลยลองปรับแบบจริงจังดูเพราะเวลามีปัญหาด้านลำไส้การขับถ่ายมันส่งผลหลายอย่างต่อร่างกาย วิธีที่เราทำคือ 1.ดื่มนํ้าให้เยอะๆๆ ว

ปกติเป็นคนชอบทานผักผลไม้มาก ตอนนี้เพิ่งผ่าขากรรไกรมาได้สองเดือน ยังเคี้ยวอาหารไม่เก่ง เลยลองปั่นผักผลไม้ทานดู ลองหาสูตรผักผลไม้ปั่นในกู้เกิ้ลแล้วก็ไม่ค่อยน่าสนใจเท่าไหร่ รบกวนแชร์สูตรผักผลไม้ปั่นห

ถ้าพูดถึงผลไม้ที่ทำให้เรา "ใจสั่น" ได้มากที่สุด เชื่อว่า ทุเรียน ต้องติดอันดับหนึ่งแน่นอนค่ะ ไม่ใช่แค่เพราะกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์หรือรสชาติที่หวานมันจนหยุดไม่ได้ แต่เป็นเพราะความรู้สึกผิดที่ต

มันอาจจะไม่เป๊ะขนาดนี้ แต่ก็พยายามเถอะเพื่อสุขภาพของตัวเอง ไม่เพลียไม่โหย เพราะเราก็ยังไปปล่อยพลังที่ Fitness ได้อีกวันละ 1 ชม. Yo!!! ‪#‎ออกกำลังกายมันดีน๊าาา‬ 💪😊👍 สูตรลดน้ำหนัก 3-5 กิโล ภายใน 7 ว

การแพ้ท้องเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังปรับตัวเพื่อดูแลเจ้าตัวเล็กค่ะ แม้จะทรมานแต่เราสามารถบรรเทาให้เบาลงได้ด้วยวิธีธรรมชาติและการปรับพฤติกรรมประจำวันค่ะ ปรับเปลี่ยนวิธีการทานอาหาร เน้นมื้อเล็กแต่บ่อยคร