หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูตรน้ำผักปั่น ลดความอ้วน ขอสูตรหน่อยครับ
กระทู้คำถาม
สูตรเครื่องดื่ม
ลดความอ้วน
วัตถุดิบทำอาหาร
อาหารมังสวิรัติ
ผัก
ผมเป็นคนอ้วน หนัก 105 กิโลกรัม เห็นในเฟก เค้าบอกให้ถ้าใครขี้เกียจกินผัก ไม่อยากเคี้ยว ให้เอามาปั่นรวมกัน ใครมีสูตรผักที่เอามาปั่นรวมกันได้ช่วยบอกหน่อย แล้วในเฟกนั้นก้อมีบล้อกโคลี่ ผมคิดว่าน่าจะต้มก่อนไหมหรือปั่นสดเลย . ใครเคยทำหรือมีสูตร รบกวนแจกหน่อย. หรือแนะนำผักที่ปั่นได้เช่นคื่นช่ายป่ะ บอกด้วย อยากลดความอ้วน อึดอัดมากครับ.
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผมจะปั่นน้ำผักผลไม้กินเพื่อลดน้ำหนัก แทนข้าว ใช้สูตรไหนดีครับและใช้ผักผลไม้ชนิดไหนดี
สมาชิกหมายเลข 2363010
ใครมีสูตรน้ำผัก-ผลไม้ปั่น สำหรับลดน้ำหนักทานแล้วไม่อ้วนมาแชกันหน่อยครับ
พอดีงดของหวานทุกชนิดเลยเบื่ออยากได้สูตรน้ำผักผลไม้ปั่นที่ทานแล้วไม่อ้วนอ่ะครับ ย้ำนะครับทานแล้วไม่อ้วน พอดีเห็นในเว็ปๆนึงเขานำผลไม้หวานมาปั่นเลยไม่แน่ใจกับสูตรเ
สมาชิกหมายเลข 4942772
น้ำผักผลไม้ลดความอ้วน
ตอนนี้ผมหนัก 80 กก. แล้วครับจากเดิน 55 กก. จะรบกวนเพื่อนๆช่วยบอกวิธีทำน้ำผลไม้ปั่น ที่เค้าบอกว่ากินแล้วลดความอ้วนนะครับ ผมลดอาหารจุกจิกได้ขาดแล้ว ไม่กินน้ำอัดลม
สมาชิกหมายเลข 982384
ใครมี Link,กระทู้ Pantip หรือ ประสบการณ์การณ์แต่ละท่าน ในการลดน้ำหนัก รบกวนทีครับ
คือผมวางแผนจะลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วครับ ตอนนี้หนักเยอะหละ 100 + ผมอยากทราบว่าการลดน้ำหนักต้องเริ่มอะไรยังไงครับ คือผมเข้าใจนะ Google มีเยอะ แต่ผมอยากได้แนวกร
Pacharapon
การต้มถั่ว 5 อย่างพร้อมกันทำอย่างไรครับ
ถ้าผมจะต้ม 1.ลูกเดือย 2. ถั่วดำ 3.ถั่วแดง 4.ถั่วเหลือง 5.ถั่วเขียว 5 ชนิด พร้อมกัน จะต้องทำอย่างไร ครับ และไม่ทราบ ตัวไหน สุกช้า เร็ว ต่างกัน ใครมีวิธีทำช่วย บอ
สมาชิกหมายเลข 5715151
ผักที่ปั่นกิน ใช้ผักอะไรบ้าง
ช่วยหน่อยดิ เรากินน้ำผักปั่นช่วงนี้ มีแครอท แอปเปิ้ล ใบชะพลู คื่นช่าย สะระแหน่ สลัด มะนาว องุ่น ใบบัวบก บีทรูท ใครมีผักอย่างอื่นบ้างที่เอามาปั่นกินได้ แนะนำที ท
สมาชิกหมายเลข 4254209
ช่วยแนะนำเมนูอาหารคลีนที่ทำง่ายๆด้วยตัวเอง เหมาะสำหรับคนที่ไม่สะดวกทำอาหารเพราะอยู่คอนโดด้วยครับ
คือช่วงนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ เลยสนใจอยากจะทำอาหารคลีนกินเอง เพราะทั้งลดน้ำหนัก (ลดไปแล้ว 16kg ในครึ่งปีและกำลังจะลดต่อไปอีก 30kg) รวมถึงเล่นเวทเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ
สมาชิกหมายเลข 1258583
อยากเริ่มกินคลีน อกไก่ในเซเว่นกับบลอคโคลี่ต้ม โอเคมั้ย ใน1มื้อ
คือ อยากจะลองทานดู ไม่อยากหักดิบ ว่าจะค่อยๆ ลองทานดู บลอคโคลี่ต้มยังไงดีคับ กลัววิตามินหาย แล้วถ้าซื้ออกไก่มาทำเอง แนะนำวิธีง่ายๆ ได้มั้ยคับ ไม่ค่อยมีเวลาทำเลยค
สมาชิกหมายเลข 2653823
꧁✿💐⭐️🌺✨🌻💖🍀╭⊱ My garden ปี 12 ===>>> วันนี้พาเที่ยวชมพืชผักสวนครัวปลอดสารเคมีแบบเล็กๆน้อยๆกันค่ะ 🍅🍆🥕🥒🍠🌻✨🌺🌟💐
สวัสดีค่ะลุงชู พี่แนนนี่ ป้าฟ้อง ป้าปูนา ป้าใหม่ ป้ามล ป้าวลี ย่าแดง คุณกฤษ คุณกัญจน์ และเพื่อนสมาชิกทุกๆท่าน วันนี้วันหยุด ขอพาทุกท่านเที่ยวชม พืชผักสวนครัวปลอ
กุหลาบขาวเดียวดาย
ในช่วงที่เศรษฐกิจฝืดเคือง คุณใช้ "ผักสวนครัว รั้วกินได้" อะไร ในการเอาตัวรอดบ้างคะ
ถ้าไม่นับแมลงวันทอง หอยทาก แถวบ้านเดี๊ยนก็มีเพลี้ยแป้ง และราน้ำค้าง ที่มาแย่งชิงกันอยู่ค่ะ
อวัยวะชิ้นนั้น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สูตรเครื่องดื่ม
ลดความอ้วน
วัตถุดิบทำอาหาร
อาหารมังสวิรัติ
ผัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 5
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูตรน้ำผักปั่น ลดความอ้วน ขอสูตรหน่อยครับ