ช่วงนี้เห็นเพื่อนสาวฟิตหุ่นกันยกใหญ่ ไอ้เราก็อยากมีกล้ามท้องกะเค้าบ้างนะ แต่ด้วยความที่เราไม่เข้าฟิตเนส เพราะเราไม่ชอบเล่นกับอุปกรณ์พวกนี้ค่ะ เราปั่นจักรยานไปทำงานทุกวัน โดยเฉลี่ยวันละ 25-40 กม. / 6-7 วันต่อสัปดาห์ พอใช้พลังงานมากๆ แล้วมันก็จะโหย ตะบี้ตะบันกิน

แล้วนึกถึงอยากทานสลัดผักเพื่อสุขภาพ มีวัตถุดิบอะไรบ้างที่ใส่ในสลัดแล้วช่วยเพิ่มพลังงานบ้างคะ... เราเป็นคนชอบทานถั่วด้วย ตระกูลถั่วทานได้หมด

มาแชร์ไอเดียกันหน่อยน๊าาา