หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากเข้าฟิตเนส ควรเริ่มยังไงก่อนค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
รบกวนหน่อยนะค่ะ อยากเข้าฟิตเนส เเต่ไม่รู้จะริ่มยังไงค่ะ น้ำหนัก 50 สูง 160 มีเซลลูไลท์สะสมบริเวณ พุง แขน ขา ค่ะ ควรเริ่มยังไงดี รบกวนหน่อยนะค่ะ ถือเป็นวิทยาทาน ขอบคุณมากค่ะ
*ถ้าทานยาคุมอยู่ด้วยจะมีผลต่อการลดไหมค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อาการนี้คืออะไรครับ
อาการ งง ๆ เวลาเดิน (ไม่เอียงนะครับ)คล้ายๆเหมือนยืนบนแพในน้ำ เป็นบางเวลา และบางวัน วันใหนมีไข้หวัด ชัดเจนมาก ประวัติสุขภาพผมคือ ความดันสูงทานยาคุมอยู่ที่ 120-13
สมาชิกหมายเลข 849274
อาการก่อนมีประจำเดือนสาวๆจัดการกันยังไง
ผู้ชายหลายคนกำลังมาเยือนน้ำหนักขึ้นรอมาล่วงหน้า 10 วัน พุงป่องถึงที่สุด กินข้าวเสร็จต้องตบด้วยของหวานต่อ อืดมาก มีวิธีจัดการกันยังไงมั้ง นี่ขนาดเรากินยาคุมอยู่แ
ตะลาล๊า
ทำไมท้องน้อยป่อง?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราน้ำหนัก55 สูง167 เป็นคนช่วงล่างใหญ่ค่ะขาใหญ่ ก้นใหญ่ แต่ก็กินไม่เยอะนะค่ะในแต่ละวันบางวันกินแค่มื้อเดียวตอนนี้กินยาคุมอยู่ค่ะกำลังเป็นประจำเด
สมาชิกหมายเลข 4395735
ไม่รู้ว่าตัวเองแพ้ยาคุมหรือวิตามินซีกันแน่
คือ ตอนนี้ที่หน้าสิวเห่อขึ้นมาเต็มเลย ที่หลังสิวกับผื่นก็เห่อแดงขึ้นมา รวมถึงมีตุ่มแดงขึ้นที่แขน ขากับคอเป็นประปรายอ่ะค่ะ ไม่รู้ว่าตัวเองแพ้ยาคุมลอร่า (เป็นคนกิ
สมาชิกหมายเลข 3811704
เป็นสิวที่หลังรักษายังไงดี
ประจำเดือนไม่เคยมาปกติเลยค่ะ สิวก็ขึ้นหลังเยอะมาก เอามือลูบดู สิวติดมือมาด้วยทุกครั้ง เคยกินยาคุมอยู่พักใหญ่จนประจำเดือนมาเป็นปกติแล้ว สิวที่หน้าและหลังก็ยุบหาย
สมาชิกหมายเลข 1009709
กินยาคุมอยู่สามารถกินร่วมกับยาแก้เเพ้ แก้คัน ได้มั้ยคะ
คือตอนนี้กินยาคุมอยู่ได้ประมาณอาทิตย์นึงแล้ว แลเวส่วนตัวเป็นโรคภูมิแพ้ ต้องกินยาแก้เเพ้แก้คันบางครั้ง สามารถกินร่วมกันได้มั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 7509435
ไม่มีอะไรกัน 4 เดือนแล้ว ทำไมผู้หญิงกินยาคุมอยู่คับ
สมาชิกหมายเลข 4763087
กินยาคุมยังไม่หมดแผง แต่ประจำเดือนมา ทำยังไงดี
เหลือยาคุมอยู่8เม็ด (แบบ21เม็ด) ประจำเดือนมาซะงั้น ปวดท้องมากๆ ต้องทำยังไงคะ หยุดกินยาแล้วรอ7วัน หรือกินต่อไปจนหมดแผงแล้วหยุด7วัน เริ่มแผงใหม่คะ
HoneyMoon dz
อายุ15เข้าฟิตเนส ผิดไหมคะ?
อายุ15ค่ะ นำ้หนัก55 สูง160 ต้องการลดพุง(ยื่นเยอะมาก) ขาใหญ่พอประมาณ รู้สึกร่างกายต้องออกกำลังกาย เพราะสุขภาพทรุดโทรม เหนื่อยง่ายย ถ้าออกกำลังกายเองที่บ้านทำได้เ
สมาชิกหมายเลข 2846457
กระโดดเชือกวันละ 400 ลดน้ำหนักได้ไหม
เพิ่งอายุ16ไม่กี่เดือนมานี้ สูงประมาณ156ซม หนัก56กก. ก่อนหน้านี้ออกกำลังกายหนักไปทำให้น้ำหนักเพิ่มมาจาก52.70 ToT อยากลดพุงเพราะตอนนี้พุงเริ่มออกแล้ว และถ้าเพิ่ม
สมาชิกหมายเลข 6975681
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
โภชนาการ
อาหารเสริม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากเข้าฟิตเนส ควรเริ่มยังไงก่อนค่ะ
*ถ้าทานยาคุมอยู่ด้วยจะมีผลต่อการลดไหมค่ะ