หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอคำแนะนำเรื่องการฟิตหุ่นให้ลีนคับ
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เพศที่สาม
ขอคำแนะนำหน่อยคับ
ฟิตหุ่นให้ลีน โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส
มีวิธีไหนบ้างคับ อยากได้แบบทำที่บ้านได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอคำปรึกษาเกี่ยวกับการออกกำลังกาย
คือผมอยากจะเริ่มออกกำลังกาย ฟิตหุ่นฟิตกล้ามเข้าฟิตเนส ตอนนี้อายุ18 สูง184 หนัก 56 แต่เนื่องจากชีวิตนี้ยังไม่เคยออกกำลังกายจริงๆจังๆสักครั้ง กีฬาก็ไม่เคยเล่น และเพราะไม่เคยเล่นกีฬาหรืออกกำลังกายเลยทำให
สมาชิกหมายเลข 820711
ขอแนะนำเรื่องการออกกำลังกายและฟิตเนสคะ
อยากกำลังกายฟิตหุ่นคะ ตอนนี้รู้สึกตัวเองมีแต่ไขมัน แต่ทำงาน จ-ศ กว่าจะถึงบ้านก็ทุ่มนึงแล้ว เสาร์ก็ไม่ว่าง อยากจะเข้าฟิตเนส แค่อาทิตย์ละครั้งพอไหวไหมคะ? หรือเข้าแค่เสาร์อาทิตย์ได้ไหมคะ? ปกติอย่างน้อยต
สมาชิกหมายเลข 736135
ใครเล่นของ OceanFitness ห้าง The Explace กาญจนาภิเษกบ้างคับ อยากหาเพื่อนเล่น
ผมเพิ่งกลับมาเข้าฟิตเนส หลังจากห่างมาเป็นปี☺ ตอนนี้อ้วนโคตร อยากหุ่นหมีเท่ห์ๆ ใครเล่นอยู่ Inbox มาหน่อยนะคับ ไว้พบกันคับ
substitute-for-love
ฟิตหุ่น 18+😂
ตามหัวข้อเลยค้าบ ผมไม่ได้เข้าฟิตเนสนะครับ อันนี้ออกกำลังกายที่บ้านครับ ดันพื้น ซิทอัพ แค่นั้นครับ อยากให้กล้ามชัดกว่านี้ แต่ไม่เข้าฟิตเนส พอจะมีท่าไหนแนะนำมั้ยคับ DMมาก็ได้นะคับ
สมาชิกหมายเลข 7483259
แนะนำ ฟิตเนส โซน รังสิต หน่อยครับ
ตามหัวกระทู้เลยครับบผม ผมเป็นนักศึกษา อยากจะเริ่มเข้าฟิตเนส แต่ด้วยความที่ฟิตเนสเต็มไปหมดไม่รู้จะไปเข้าที่ไหนดีช่วยแนะนำทีครับบ
สมาชิกหมายเลข 9246469
ถามเกี่ยวกับ นาฬิกาชีวิต หน่อยครับ
ถ้าเราทำงานกลางคืน คือ นอน7โโมงเช้า ตื่นอีกที4-5โมงเยน เราสามารถกินข้าวตอน5โมงให้เหมือนเข้าช้าว. กินเที่ยงคืน เหมือนข้าวเที่ยง เราสามารถได้รับสารอาหารและได้โกรธฮอโมนเหมือน ชีวิตคนปกติป่ะคับ. เพราะผมจะ
สมาชิกหมายเลข 1224395
แนะการออกกำลังกายที่ถูกต้องให้หน่อยคับ ที่ทำอยู่ไม่แน่ใจว่าดีไหม
ตอนนี้น้ำหนักประมาณ 84 เมื่อก่อนแค่ 75 เอง เข้ามหาลัยปีเดียวน้ำหนักพุ่งเลย ตอนนี้เริ่มออกกำลังกาย โดยการวิ่ง 2 กิโล เดินกลับ อีก2 กิโล บางวันถ้าไม่ได้วิ่ง เนื่องจากเหตุจำเป็น เช่นฝนตก ก็จะกระโดดเชือกเ
สมาชิกหมายเลข 803647
แฟนชอบดูถูกครับ
แฟนผมชอบดูถูกชอบด่าในปมด้อยเรา ว่าเราอ้วนน่าเกลีนดบ้างดำบ้าง เราบอกว่าเรา จะสมัครงานวิ่ง ส่งคน เค้ากับบอกว่าไม่มีใครมาใช้บริการหรอกอ้วนดำนั่งคนเดียวก็เต็มแล้ว อยากรู้ว่าเขารักเรา อยู่ไหม
สมาชิกหมายเลข 7563886
ซีเกมส์..ถ้าตรวจเพศตู้เย็นไม่น่าจะมา ถ้าไม่เรียกคนที่ไปเล่นลีกนอก เรียกตัวเฉพาะที่เล่นในลีกไทยและอาเซียน คิดว่า..!!
จะชนะเวียดนามหรือฟิลิปปินส์มั้ย
แหวกเมฆเห็นตะวัน
ปกติสาวๆ ฟิตหุ่นลดไขมันแล้วนมหายกันไหมคะ
ส่วนตัวมีหน้าอกอยู่ แต่เราไม่รู้ว่าของเรามันเรียกเล็กหรือใหญ่ (ชุดชั้นในใส่ 38) แต่เรื่องของเรื่องคือตอนนี้รู้สึกว่าตัวเราเริ่มอ้วนขึ้น เลยอยากจะลดไขมัน แต่ก็กลัวว่าพอลดไปแล้วหน้าอกจะหายไปหมด กลัวจะก
สมาชิกหมายเลข 7331337
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
เพศที่สาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอคำแนะนำเรื่องการฟิตหุ่นให้ลีนคับ
ฟิตหุ่นให้ลีน โดยไม่ต้องเข้าฟิตเนส
มีวิธีไหนบ้างคับ อยากได้แบบทำที่บ้านได้