อยากมี 6packs เหมือนน้องมาริโอ้บ้างครับ แต่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย ทำยังไงดี

มีวิธีแนะนำ ทำให้พุงหายมั้ยครับ ผมพยายามจะเข้าฟิตเนส แต่ไม่ประสบความสำเร็จเลยครับ ไม่กล้าทานยาพวกลดความอ้วนด้วย ไม่ชอบทานผักอีกต่างหาก ใครมีวิธีเด็ดๆ ช่วยแชร์หน่อยครับ