หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจ้างเทรนเนอร์
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขอวิธีลดความอ้วนหน่อยค่าาาาาาาาา
คือเราอยากรู้วิธีลดความอ้วนแบบ 2 เดือน น้ำหนักลดลงสัก 5-10 กิโลแบบนี้อะ คือตอนนี้น้ำหนัก 55 แล้วอยากลดให้เหลือ 45 ค่ะ มีใครพอจะแนะนำได้บ้างมั้ยคะว่า ต้องกินอาหา
สมาชิกหมายเลข 5583578
แนะนำการออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงหน่อยค่ะ
คือตอนนี้เราหนัก 47 สูง 163 ค่ะ คืออยากจะมีซิกแพคเบาๆ กับมีหุ่นเฟิร์มบ้างๆ ประมาณรูปที่แนบค่ะ ตอนนี้เรากำลังวิ่งอยู่ค่ะ เคยวิ่งจนเหลือ 45 โล แต่เพื่อนทักว่าโทรม
สมาชิกหมายเลข 4266417
ลดขาเบียดนี่ใช้เวลาประมาณกี่เดือนคะ
เราเป็นคนขาเบียด มากๆเลยค่ะ เวลาเดินก็เสียดสีไปมา เจ็บมากๆ ตอนนี้กำลังออกกำลังของ Chole ting อยู่ค่ะ อยากทราบว่าคนที่ออกเรื่องจาใช้เวลาประมาณเท่าไหร่ถึงจะเห็นผล
สมาชิกหมายเลข 5422558
ขอปรึกษาการลดไขมันภายใน1เดือนค่ะ
สวัสดีค่ะ พอดีว่าคริสต์มาสต้องแต่งตัว แล้วชุดที่จะใส่ ไซส์ที่ใส่ได้มันหมด เลยต้องใส่ชุดที่มันเล็กกว่า ควรออกกำลังกายแบบไหนดีคะ ปิดเทอมที่ผ่านมาส่วนใหญ่เต้นคาร์ด
สมาชิกหมายเลข 5074611
ต้องการลดน้ำหนักค่ะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราเป็นคนสูงแค่ 155 แต่น้ำหนักขึ้นเป็น 65 จากแต่ก่อน 46 (ไม่เคยออกกำลังกายเลย) อยากทราบวิธีออกกำลังกายที่จะช่วยเผาผลาญได้ดี ช่วงนี้เริ่มคุมอ
สมาชิกหมายเลข 4422403
ตรวจเจอไทรอยด์เป็นพิษ ในวัย35
ตรวจเจอไทรอยด์เป็นพิษในวัย 35 กินยาไทรอยด์สีขาว 3 เม็ดสีแดง 1 เม็ดหลังจากกินไม่นาน มีสิวขึ้นเต็มหลังอักเสบทั้งเป็นหัวและไม่เป็นหัว-ขึ้นที่หน้าอกมันเกี่ยวกันไหมค
สมาชิกหมายเลข 9023339
ผ่าตัดไทรอยด์ไม่น่ากลัว แต่ชีวิตหลังจากไม่มีไทรอยด์น่ากลัวกว่า (มีรูป)
สวัสดีค่ะ จะมาเล่าประสบการณ์ ผ่าตัดไทรอยด์ ที่ผ่านมาได้ ปีครึ่ง เอาไว้เป็นการเตรียมตัว สำหรับใครที่กำลังลังเลว่าจะเอายังไงกับโรคนี้ดี ( ยาวนิดนึงนะเพราะใส่ ดีเท
ฉันเหมือนขนมปังปลา
มีก้อนที่คอด้านขวา มีใครเคยเป็นแบบเราไหมคะ
เรามีก้อนที่คอด้านขวาค่ะ เป็น2เดือนแล้วก้อนก็ยังไม่ยุบ ไปหาหมอแล้วหมอก็บอกว่าไม่เป็นอะไรเพราะก้อนยังไม่ถึง1เซ็น แล้วก็ไม่ได้ให้ยาอะไรมากิน แต่ก็ให้สังเกตก้อนว่า
สมาชิกหมายเลข 7708326
ไปทำอะไรมา ทำไมถึงอ้วนขึ้น
ตามหัวข้อกระทู้เลยค่ะ อยากทราบความเห็นของคนที่ชอบถามคนอื่นว่า “ ไปทำอะไรมาทำไมอ้วนขึ้น” อยากรู้ว่า ที่ถามแบบนี้ ต้องการคำตอบอะไรหรอคะ อันนี้ขอแบบจริงจังนะคะ อยา
สมาชิกหมายเลข 1815524
ผู้หญิงน้ำหนัก77 คืออ้วนมากมั้ยคะ
เราสูง160 น้ำหนัก77เอว35 ญาติบอกว่าอ้วนมาก ทั้งที่เราคิดว่าตัวเองอ้วนไม่มาก แล้วถ้าหนักคือ77อ้วนมากแล้วหนัก100โลเอว40ขึ้นไปต้องเรียกว่าอะไรคะ🤔
สมาชิกหมายเลข 9193303
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจ้างเทรนเนอร์