▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าลดน้ำหนักจนพอใจแล้ว เราจะออกวันละครึ่ง ชม. พอเปล่าคะ
ต่อไปปั่นสักวันนึงสัก ครึ่ง ชม. จะดี..หรือจะได้..หรือเปล่า
พอดีจะแบ่งเวลาไป เล่นเวท แล้วก็พวกท่าต่างๆ (ตามยูทูป) จะเน้นลดหน้าท้อง สักอีกครึ่งชม.ค่ะ
ปล.อย่าบอกให้วิ่งนะคะ วิ่งไม่ได้ค่ะ
หรือมีอะไรแนะนำด้วยได้ค่ะ