ชานับเป็นมื้ออาหารไหม

อเมซอนก็มีเมนูชาเขียว-ชาไทย-ชาดำ ถ้าจะทำให้อร่อยเท่า CHA GEE หรือ HEY TEA ความยากอยู่ตรงไหน ?

สวัสดีค่ะอยากได้ไอเดียในการทำอาหารเพื่อคุมน้ำหนักค่ะ ปกติจะทานอะไรดีก็เป็นปัญหาโลกแตกอยู่แล้ว พอจะคุมอาหารยิ่งคิดไม่ออกเลยค่ะ ปกติเป็นคนทานรสจัดมาก แต่พอมาทานอาหารปรุงน้อยๆแล้วแอบทรมาน อยากได้ไอเดียอา