ลดความอ้วนกินน้ำขิงก่อนนอน

พอดีว่าเรามีเรื่องอยากถามค่ะตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนและคุมน้ำหนักด้วยการทำif18/6 และโลแคลตอนนี้คือเราอยากถามว่าหลังจากที่เรากินมื้อสุดท้ายตอน 5 โมงพอดีอยากกินน้ำขิงแต่ไม่มีอะไรผสมนะคะน้ำขิงเปล่าๆเลยที่ต้มจากขิงอย่างเดียวไม่ผสมน้ำผึ้งไม่ผสมน้ำตาลสามารถกินได้ไหมคะแล้วมีผลดีหรือผลเสียอย่างไรบ้าง