กินน้ำอัดลม อาทิตย์ละขวด(ขวดปานกลาง). เป็นอันตรายมั้ยคับ

จะทำให้ค่าตัวไหนสูงคะ

สมัยเด็กน้อยทุกปิดเทอม จะถูกส่งไปอยู่บ้านตายาย ที่บ้านตายายท่านจะต้มน้ำฝนดื่มกัน จขกท. เป็นคนที่ดื่มน้ำยากมากๆ เป็นคนจะดื่มเฉพาะน้ำ ที่ตัวเองชอบ กลิ่น และรสชาติที่ถูกปากเท่านั้น แต่จำได้ว่า ตอนเด็กๆ ข

มีแต่น้ำที่กินไปแล้วกระหายกว่าเดิม

น้ำไม่ได้แค่ช่วยดับกระหายนะ แต่มันยังช่วยให้ผิวดูสดใส ลดปัญหาท้องผูก และช่วยระบบเผาผลาญของเราอีกด้วย ใครยังดื่มน้ำน้อย ลองพกขวดน้ำติดตัวแล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณดูนะ แล้วจะรู้ว่ามันดีจริง

อยากหยุดกิน น้ำอัดลม โค้ก อย่างน้อย 7 วัน แบบต่อเนื่อง ทำยังไงดีครับ ปกติกินทุกวัน ต้องเกริ่นก่อนว่า  ผมก็พวกน้ำอัดลม แค่ โค้ก กับ เปบซี่ น่าจะตั้งแต่เด็ก

มีหมอท่านหนึ่งแนะนำ  จริง ๆ ก็มีแนะนำอีกว่าให้ทานแป้งและน้ำตาลให้น้อย แต่ไม่ให้อดอาหาานะ ให้ทานเนื้อสัตว์ ผัก

ตอนนี้แบ่งกินเพื่อให้รางวัลตัวเอง 2 วันต่อสัปดา อยากรู้ว่าถ้ากินไปนานๆ จะมีผลเสียรึป่่าว