กินน้ำอัดลมขวดใหญ่ 1.5 ลิตร 2 วันต่อสัปดาห์มีผลเสียไหม

เมื่อก่อนผมกินแป๊ปซี่7-11โปร 2ขวด 72.- มาเป็นปีๆแล้วติดมากจนมันมันปรับสูตรเลยเลิก ตอนนี้เห็นโค้กลดราคาแข่ง1.45ลิตร2ขวดxxบาท แล้วมันก็มี 1.6ลิตร, 1ลิตร มาขายคู่กันแต่ก็ลดราคา (น่าจะต้องการปรับราคาไม่ใ

อยากหยุดกิน น้ำอัดลม โค้ก อย่างน้อย 7 วัน แบบต่อเนื่อง ทำยังไงดีครับ ปกติกินทุกวัน ต้องเกริ่นก่อนว่า  ผมก็พวกน้ำอัดลม แค่ โค้ก กับ เปบซี่ น่าจะตั้งแต่เด็ก

ผมเคยเป็นคนที่หมดเงินกับของกินเยอะมาก ไม่ได้กินเพราะหิวทุกครั้ง แต่หลายครั้งก็เพราะอารมณ์ล้วน ๆ — เครียดก็กิน เศร้าก็กิน เบื่อก็กิน เช้าเริ่มด้วยข้าวเหนียวหมูปิ้ง + ชาขวดต้มน้ำตาล สาย ๆ สั่งกาแ

คือปกติทุกคนเข้าเซเว่นซื้อราคาต่ำสุดราคากี่บาทหรอคะ คือเราจะเข้าเเต่ละทีเราต้องซื้อเเบบเยอะร้อยอัพขึ้นไป เเต่เรารู้สึกอยากกินน้ำเอสค่ะเราชอบกินน้ำเอสมากแบบขวดลิตรหนึ่งในเซเว่น เเต่ไม่กล้าซื้อเลยค่ะ เเ

คือรู้สึกไม่มีแรงจูงใจหรือความอยากออกกำลังกายเลยครับ ไม่อ้วนแุ แต่ก็มีพุง หน้าท้องไม่แบนราบ ถ้าจะเดินอย่างเดียว ควรเดินอย่างไร เดินกี่โล เดินกี่นาที ใช้เวลานานเท่าไรน้ำหนักจึงจะลดครับ

น้องชอบกินน้ำอัดลมมากกินวันละ2ขวด ถ้าวันนี้ไม่ได้กินก็จะไปทวงกับแม่ อยากให้น้องผ่อนลงแต่ก็ไม่ฟัง พ่อบอกก็แล้ว แม่บอกก็แล้ว น้องก็ยังไม่ฟังวิธีมั้ยครับที่ทำให้น้องเชื่อฟัง