ช่วยด้วยค่ะ ออกกำลังกายแล้วเป็นลมพิษ

สวัสดีค่ะ คือเรื่องมีอยู่ว่า เราเป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย เพราะขี้เกียจบวกกับไม่ชอบออกกำลังกายคนเดียว จนเริ่มอ้วนขึ้นมากค่ะน้ำหนัก60 สูงแค่ 157 เลยไปออกกำลังกาย ออกกำลังกายวันแรกกลับบ้านมาก็ไม่เป็นไรนะคะ แต่พอตื่นเช้าลมพิษขึ้นตามแขนกับหูค่ะ แล้วคันใต้เท้ามากค่ะ แต่พอประมาณ 1-3 ชม. ก็หายเป็นปกติ ออกกำลังกายมา4 วันแล้วก็เป็นแบบนี้ทั้ง4 วันค่ะ  แต่วันหลัง จะมีอาการหลังออกกำลังกายประมาณ 2-3 ชม. ออกกำลังกายในฟิจเนสค่ะ ตอนแรกคิดว่สเพราะเงื่อ เลยออกกำลังก่ยเสร็จรีบอาบน้ำ แต่ก็ยังเป็นค่ะ ส่วนเรื่องอาหารน่าจะไม่ใช่มั้งคะเพราะกินปกติแบบนี้มานานแล้ว ใครเคยเป็น หรือใครรู้ ช่วยหน่อยค่ะไม่อยากหยุดออกกำลังกาย