อยากลดความอ้วนแต่เป็นคนขี้เกียจออกกำลังกาย

กระทู้คำถาม

...ตอนนี้ดิฉันมีน้ำหนักอยู่ที่ 62 โล สูง 157 เป็นคนเตี้ย เมื่อก่อนที่น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นถีง 62 โล ฉันเคยหนักสูงสุดอยู่ที่ 55 โล พยาหายาลดความอ้วนมากินแต่กินได้แค่ไม่ถึงกระปุก ก็หยุดกิน ซื้อมากินอยู่ 2-3 ครั้ง แต่ก็ไม่ลด พยาที่จะออกกำลังกายแต่ก็ขี้เกียจ อยากจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ ตอนนี้อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะมีเวลาที่จะลดอยู่ 2เดือน เพราะอยากหุ่นดีตอนไปรับปริญญาของแฟนค่ะ