หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
้ถ้ากินคลีน พร้อมกับ กิน L carnitine + cla + fat burn ไปด้วยจะโหดเกินไปไหมคะู้
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อาหารเสริม
โภชนาการ
ปกติออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ กลัวร่างกายทำงานหนักเกินไป และเข้าสู่ safe mode
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าวันนี้กินน้ำตาลเกิน ทำแบบนี้ได้มั้ย
ปกติเป็นคนกินไม่เกิน 1200 แคลต่อวัน + กับทำ if 20/4 บางวันก็ 23/1แต่ tdee อยู่ที่2000 กว่า แต่ก็จะมีบางวันเผลอไปกินน้ำตาลเยอะแคลเกิน แต่โปรตีนถึง วันต่อมาสามารถ
สมาชิกหมายเลข 8295537
ทำ IF 16/8 + กินเวย์ลีน ด้วยได้ไหม?
สอบถามค่ะ ทำ IF มื้อแรกตอนเที่ยง แล้วอยากกินเวย์ด้วย แต่เป็นแบบลีนไขมัน ไม่ใช่สร้างกล้ามเนื้อ จะสามารถกินช่วง Fast ได้ไหมคะ เพราะออกกำลังกายช่วง 6 โมงเช้า เลยว่
สมาชิกหมายเลข 4288878
Cheat meal แต่แคลอรี่รวมไม่เกิน 2000 แคลจะส่งผลอะไรมั้ยคะ
2-3 เดือนที่ผ่านมาลดน้ำหนักทั้ง low carb + low fat + if 16/8 น้ำหนักลดลงจาก 54 เหลือ 48 (ส่วนสูง 168) แล้ววันนี้คือหิวมากช่วงเช้ากับกลางวันกินอาหารดีมากกับผลไม้
สมาชิกหมายเลข 6574078
ถามเรื่องการกิน whey คะ
คอเลสตอรอลสูง คะ แต่ออกกำลังกาย ตอนนี้เล่นเวท สร้างกล้ามเนื้อ กลัวกินโปรตีนไม่ถึง เลยอยากลองกินwhey คะ อยากทราบว่ามี whey ตัวไหนที่ไม่ทำให้เป็นการเพิ่ม คอเรสตอร
สมาชิกหมายเลข 4477046
IF + คีโต
เราอยากทำ IF 20/4 กิน 4 ชม. อด 20 ชม. แล้วเวลา 4 ชม.นั้นก็กินแบบคีโต คู่กับออกกำลังกายไปด้วย ทุกคนว่าจะหนักเกินไปมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 6552804
ขอทราบข้อดีข้อเสีย ของ Mercedes benz cla 250 หน่อยครับ
คือราคามือ 2 ไม่แรงมากแล้วผมเห็นคนขายเยอะ ไมล์น้อยๆทั้งนั้น เลยอยากทราบสำหรับผู้ใช้งานจิงๆหนะครับ ว่าเป็นยังไง สไตล์การขับของผม ออกต่างจังหวัดบ่อย ใช้ความเร็วคร
สมาชิกหมายเลข 4083086
รีวิวเปลี่ยนแบตลูกสำรองรถเบนซ์ Auxiliary Battery Mulfunction สำหรับรถเบนซ์รุ่น A-Class , CLA และ GLA
ขอแชร์ประสบการณ์เปลี่ยนแบตเตอรี่ลูกสำรอง (Auxiliary Battery)ของรถเบนซ์แบบประหยัดงบ!!!! สำหรับผู้มีรายได้น้อยแต่อยากขับรถเบนซ์อย่างผม555 รถที่บ้านใช้เป็นรุ่น A 1
ซุปตาร์พาเที่ยว
แชร์ประสบการณ์ไฟหน้าจอ รถเบนซ์ ขึ้นแบบนี้ Without Changing Gear , Consult Workshop
ใครเคยมีประสบการณ์ไฟหน้าจอขึ้นแบบนี้มั๊ย รถสตาร์ทไม่ติด Without Changing Gear , Consult Workshop รถเบนซ์ ปี 2013-2015 ที่บ้านใช้ A-Class และ GLA 200 ขออนุญาตเล่
ซุปตาร์พาเที่ยว
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
อาหารเสริม
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
้ถ้ากินคลีน พร้อมกับ กิน L carnitine + cla + fat burn ไปด้วยจะโหดเกินไปไหมคะู้