Fat burn หรือ L carnitine สามารถนำติดตัวไปต่างประเทศได้มั๊ยครับ

ปกติออกกำลังกายอยู่แล้วค่ะ กลัวร่างกายทำงานหนักเกินไป และเข้าสู่ safe mode

ก่อนอื่น ขอออกตัวก่อนว่าผมไม่ใช่คนอ้วนน่ะครับ ผมเป็นนักกล้าม แต่ก่อนน้ำหนัก 75 kg ขึ้นไปสุงสุดที่ 102 kg แต่ว่าเป็นมวลกล้ามเนื้อทั้งหมด ที่ได้มาจาก อกไกกับ whey protein ตอนนี้กำลัง burn เอาไขมันออก ให

กินแอปเปิ้ลไซเดอร์แบบเม็ดช่วยลดพุงจริงมั้ยคะกำลังคิดจะซื้อกินแต่ไม่ค่อยแน่ใจเท่าไหร่ว่าจะได้ผลจริงมั้ยถามคนที่มีประสบการณ์เคยกิน

พอดีวันนี้ไปเดินหาดูว่าจะหาของ vitra 3l มาลองก่อนเเต่ไม่มี ไปเจอของ amsel เเทน เเต่ยังไม่กล้าหยิบ เลยมาหาข้อมูลจากในนี้ก่อนดีกว่า ว่าเป็นไงบ้าง เป็น l เเท้หรือปล่าว หรือผสมอะไรด้วย ช่วงนี้เล่นเวทครั

ตอนนี้ควบคุมอาหาร โดยเฉพาะแป้งและน้ำตาลอยู่ครับ แต่เห็นผลช้ามาก ผมสูง 179 หนัก 85 ทำคาร์ดิโอโดยการวิ่งประมาณ 45-60 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์ มันก็ยังไม่ค่อยลง จึงสนใจพวกอาหารเสริมที่ช่วยการเผาผลาญไขมัน (เป

ผมวิ่ง 5 กิโล ใช้เวลา 36 นาทีถือว่าโอเคไหมครับ ผมวิ่งระดับ 10 สลับกับ 3 ถ้าจะ burn fat อ่ะครับ

คือ ผมเล่นทั้งเวท และbody weight มีดัมเบลblow flex ปรับ นน.ที่บ้าน ชอบเล่นแบบcircuit สังเกตตัวเอง เมื่อเทียบกับเล่น พวก pull up , dip, push up squat ,nayy seal burpee ทำไมมันลดไขมันดีกว่า ใช้พลังงานมา