กินไข่ไก่ทุกวันน้ำหนักจะลดไหม

ไปอ่านเจอบทความว่าไข่มีโปรตีนเยอะ กินแล้วกินอิ่มเร็วสบายท้อง ถ้าเราจะควบคุมน้ำหนักก็กินมื้อละ 1-2 ฟอง ก็อยู่ได้ละ
อยากรู้ว่ามีใครที่ลดน้ำหนักด้วยการกินไข่บ้าง และได้ผลจริงมั้ย น้ำหนักลดจริงหรือเปล่าคะ