แอบชอบคน ๆ หนึ่งคะ

สวัสดีคะ เราเป็นผู้หญิงคนหนึ่งที่อ้วนมาก น้ำหนักเราตอนนี้ประมาน 103 กิโลคะ เราคุยกับคน ๆ หนึ่งคะ เขาเป็นทอม ซึ่งเขาคุยกับเราทุกวัน วีดีโอคุยกันทุกวัน จนวันหนึ่งเขาบอกว่าเขาชอบเรานะ ชอบที่เราทำให้เขายิ้มได้ เขาอยากเจอเรา ซึ่งเราบอกเขาคะว่าเราอ้วนมากนะ ไม่ได้เหมือนที่คอลคุยกัน เขาบอกไม่เป็นอะไรรับได้ แต่เราคือผู้หญิงอ่ะคะ เราก็ต้องไม่มั่นใจเป็นธรรมดา พอเจอตัวจริงเขาอาจจะเทเราเลยก็ได้ ตรงนี้แหล่ะคะมันเป็นแรงบรรดาลให้เราไปวิ่งทุกเช้าและทุกเย็น ทำมาประมาณ 3 วันแล้ว น้ำหนักยังคงที่คะ อาหารเรางดของมันของทอดทุกอย่างเลย อยากทราบคะว่ามีวิธีการออกกำลังกายแบบไหนอีกไหมคะที่จะช่วยให้น้ำหนักลดลงได้คะ เอาแบบ 1 เดือน 2-3 กิโลก็ยังดีคะ พร้อมที่จะทำมากคะ ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ อาจจะทีเขียนผิดบ้าวต้องขอโทษด้วยคะ