หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากกินเวย์โปรตีนครับเป็นคนหุ่นผอมเข้ามาแนะนำทีครับ
กระทู้คำถาม
Whey Protein
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
เพาะกาย
อายุ15ครับ สูง168 น้ำหนัก 47-48 ขึ้นๆลงๆครับ ไม่อยากผอมแล้ว มีแต่คนทักเลยทำให้ไม่มีความมั่นใจ ช่วยแนะนำว่าต้องเลือกซื้อแบบไหนดีครับ
เคยชกมวยมา ค่อนข้างมีความอดทนเรื่องการออกกำลังกายพอสมควรครับ ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คิดยังไงกับติ่งตึกนึงด่าไอดอลหญิงเพราะพูดขอบคุณซีอีโอ แต่ปกป้องไอดอลชายที่ทำหน้าเซ็งตอนเห็นวงอื่นได้รางวัล
คิดยังไงกับติ่งตึกนึงด่าไอดอลหญิงเพราะพูดขอบคุณซีอีโอ แต่ปกป้องไอดอลชายที่ทำหน้าเซ็งตอนเห็นวงอื่นได้รางวัล 👉ไอดอลหญิงพูดขอบคุณซีอีโอปกติ แต่โดนด่าเยอะมาก ยิ่งในแอปฟ้ายอดรีเป็นหมื่น เพราะติ่งตึกไม่ชอบ
สมาชิกหมายเลข 8750621
รีวิวแฟนมีตวันเกิดน้อง Wawa ความติดกรอบคือสิ่งที่แฟนมีตยังต้องปรับปรุง
นี่เป็นแฟนมีตวันเกิดครั้งที่ 3 ที่ได้ไปร่วมชม ทำให้เห็นภาพกว้าง ๆ หลายอย่าง สิ่งที่ได้จากแฟนมีตวันเกิดวาว่า คือ ความรู้สึกว่า มันน่าจะได้มากกว่านี้อีก ทั้งจากไอเดียของเมมเบอร์เอง และรูปแบบการทำงานของอ
สมาชิกหมายเลข 5063049
Live รางวัลบัลลงดอร์ จากเวปฟีฟ่า
เผื่อเป็นประโยชน์กับเพื่อน ๆ ที่อ่านกระทู้นี้ link ข้างล่างน่าจะเป็น live ของงานประกาศผลบัลลงดอร์ ลองดูเล่น ๆ กันนะคับ http://www.fifa.com/ballondor/live/index.html
ใบไม้ไร้รัก
เกษียณใช้เงินเท่าไหร่ มาคำนวณเงินเกษียณแบบเห็นภาพด้วยเว็บ ตามเงื่อนไขของตัวเองกัน
เคยเป็นกันไหมครับ… เวลาลองเข้าเว็บคำนวณเงินเกษียณทีไร หรือดูตาราง ผลที่ได้ออกมาคือ "ต้องเก็บปีละหลายหมื่นบาท ถึงจะพอใช้ตอนเกษียณ" พอเห็นตัวเลขก็ใจหายเลย แบบ เอาจริง ๆ เราเก็บได้ไม่ถึ
สมาชิกหมายเลข 3847507
30อันดับ สมาชิกเกิร์ลกรุ๊ปยอดนิยม ประจำเดือนกันยายน [Brand Ranking]
September Girl Group Member Brand Reputation: 1. IVE's Jang Wonyoung 2. BLACKPINK's ROSÉ 3. BLACKPINK's JENNIE 4. IVE's An Yujin 5. BLACKPINK's LISA 6. aespa's Winter 7. Red Velvet's Joy 8. Gi
สมาชิกหมายเลข 7563673
[Spoil] Blue Lock – 319 : The Frenzy Formula! / สูตรแห่งความบ้าคลั่ง (ครึ่งหลังเริ่มแล้ว 🎉)
Spoil Blue Lock – 319 : The Frenzy Formula! / สูตรแห่งความบ้าคลั่ง! ❌ มีการเปิดเผยเนื้อหาสำคัญ ❌ เป็นมังงะที่ไม่แคร์เรื่องโค้ชใด ๆ เลยทีเดียว หัวเราะ แต่ถึงยังไงพ
สมาชิกหมายเลข 1340525
✈️ เปิด 3 เหตุผลทำไม 'การบินไทย' ยกเลิก บริการที่นั่งชั้นหนึ่ง First Class ทุกเส้นทาง
เปิด 3 เหตุผลทำไม 'การบินไทย' ยกเลิก บริการที่นั่งชั้นหนึ่ง First Class ทุกเส้นทาง . “การบินไทย” ประกาศยกเลิกบริการ ที่นั่งชั้นหนึ่ง (First Class) ในทุกเส้นทางบินทั่วโลก ถือเป็นก้าวสำคัญใน
Lady_Simplicity
Gen Z ตะวันตกแหกขนบ! เก๊กฮวยใส่น้ำแข็ง เทรนด์ใหม่ที่ฝรั่งงง แต่คนไทยแบบ “ครั้งแรกเหรอ?” 🤣
ถ้าเป็นวัยรุ่นไทยเจอเรื่องนี้เข้าไป ก็คงจะเฉย ๆ เพราะมันเป็นเรื่องปกติบ้านเราอยู่แล้ว แต่สำหรับฝรั่ง หรือคนยุโรป ที่อาศัยอยู่ในประเทศแถบหนาว มันคือ การเปลี่ยนวัฒนธรรมครั้งใหญ่ เลยทีเดียว!! มีรายงานจ
สมาชิกหมายเลข 8912721
[Spoil] Jujutsu Kaisen _ Spin-off [Modulo] Chapter 3
- อูซามิ บอกว่ามีสิ่งมีชีวิตที่กินเนื้อคนปรากฏตัวขึ้น ซึ่งหน้าที่คนที่จะต้องกำจัดมันคือพวกเรา - ยูกะจึงถามว่านั้นมันหน้าที่รัฐบาลไม่ใช่หรอ สึรุกิเลยบอกว่าคงมีเหตุผลบางอย่างที่ต้องให้นักคุณไสยมาช่วย -
Josephbb
กรีฑาชิงแชมป์โลก 2025 วันที่แปด (เมื่อวานนี้) กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในประเภทวิ่งผลัด 4x400 เมตรชาย และ 4x100 เมตรชาย
วิ่งผลัด 4x400 เมตรชาย รอบที่ 1 ฮีทที่ 1 เกิดเหตุการณ์ระหว่างที่ไม้สองส่งไม้ให้ไม้สาม โดยจังหวะที่นักวิ่งแซมเบียส่งไม้ ไปขวางการส่งไม้ของนักวิ่งอเมริกา ผมยังงงว่านักวิ่งอเมริกาหายไปไหน กลายเป็นว่าทีม
whitecrown
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
Whey Protein
ฟิตเนส
เพิ่มน้ำหนัก
Weight Training
เพาะกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากกินเวย์โปรตีนครับเป็นคนหุ่นผอมเข้ามาแนะนำทีครับ
เคยชกมวยมา ค่อนข้างมีความอดทนเรื่องการออกกำลังกายพอสมควรครับ ขอบคุณครับ