กินยังไงให้อ้วนดีคะอะไรมีผลที่ทำให้เราผอมได้ขนาดนี้บ้าง

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่ากินยังไงให้มีน้ำมีนวลคะเราผอมมากเหมือนไม้เสียบผีเลยแงTT เราอยากอวบๆตันๆเหมือนคนอื่นบ้าง เราอายุ20สูง159หนัก37เองค่ะ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนักเราแค่38-40 ไม่เกินนี้เลย ซึ่งต่างจากเมื่อก่อน ตอนม.ปลายน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 43-45 พอเราเริ่มเข้ามหาลัยจนถึงปี3 น้ำหนักเราก็ไม่เคยถึง41เลย เรากินเยอะมากกินเท่า

คือหนูอยากอวบแต่ไม่อยากอ้วน คือหนูอายุ13 เอว22 แขนหนูเล็กมาก หนูอยากรู้ว่าต้องกินอะไร หรือกำลังกายยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้น

คือเราเป็นคนสูงค่ะสูงประมาณ164ควรจะน้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะไม่เอาเเบบผอมนะค่ะอยากได้เเบบอวบๆนิดๆอ่ะค่ะถ้าสูง164ต้องนน.ประมาณไหนถึงจะดูอวบๆนิดๆค่ะตอนนี้ จขกท.นน.60ค่ะเพื่อนบอกว่าก็บอกดูไม่อ้วนค่ะเเต่เวลาถ่

ผมเป็นผู้ชาย อายุ 21 การศึกษากำลังจะเข้ามหาลัย คณะที่ตั้งใจคือจิตวิทยา ส่วนสูง 164 หนัก 41 ซึ่งทานปกติแต่ทำไม่อ้วนก็ไม่ทราบได้ เวลาว่างชอบอ่านหนังสือประเภทนิยายแนวสืบสวน+โรแมนติก+แฟนตซี หรือไม่ก็ดูซีร

เราเป็นคนผอม เคยมีช่วงหนึ่งที่อวบขึ้นเยอะ แต่ตอนนี้เราผอมลงมาก แต่ก็ไม่อ้วนขึ้นสักที ใครมีวิธีอะไรแนะนำไหมคะ

อยากทราบว่าพี่ๆที่เป็นคนผอมกรรมพันธุ์ หรือผอมทานอะไรก็ไม่อ้วน เมื่ออายุมากขึ้นจะดูมีน้ำมีนวลขึ้นไหมคะ ตอนนี้อายุ 22 ปี น้ำหนัก 40-41 Kg. สูง164 cm. ส่วนตัวเคยซื้อวิตามินเพิ่มน้ำหนักมาทานขึ้นมา 2 kg. พ

เราอยากอ้วนอะคะ ไม่ใช่อ้วนตุตะนะ อ้วนแบบมีน้ำมีนวลอะค่ะ เราสูง168นนแค่43เองค่ะ T T เราอยากดูมีน้ำมีนวลมากขึ้นอะค่ะ

คือเราเป็นคนกินแล้วไม่อ้วนอ่ะจนตอนนี้ผอมมาก น้ำหนักก็เพิ่มยากไม่กินข้าวเย็น2วันคือน้ำหนักลดอ่ะ จะทำยังไงให้มีน้ำมีนวลดีคะบางครั้งก็คิดว่าอยากเป็นคนกินแล้วอ้วนบ้าง

สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ