หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
กินยังไงให้อ้วนดีคะอะไรมีผลที่ทำให้เราผอมได้ขนาดนี้บ้าง
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
แพทย์
ฟิตเนส
คือเราสูง164คะหนักเเค่41-43เองคะควรทำยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้นบ้างดีคะ ไม่ใช่อวบบวมไปเลยนะคะอยากเอาเเบบพอดีคะ เเล้วการนอนดึกมีผลมีทำให้เราผอมมากไหมคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น
สวัสดีค่ะ เราอยากรู้ว่ากินยังไงให้มีน้ำมีนวลคะเราผอมมากเหมือนไม้เสียบผีเลยแงTT เราอยากอวบๆตันๆเหมือนคนอื่นบ้าง เราอายุ20สูง159หนัก37เองค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4478553
ทำยังไงให้อ้วนดี??
สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนักเราแค่38-40 ไม่เกินนี้เลย ซึ่งต่างจากเมื่อก่อน ตอนม.ปลายน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 43-45 พอเราเริ่มเข้ามหาลัยจนถึงปี3 น้ำหนักเราก็ไม่เคยถึง41เลย เรากินเยอะมากกินเท่า
สมาชิกหมายเลข 5719414
อยากอวบค่ะ
คือหนูอยากอวบแต่ไม่อยากอ้วน คือหนูอายุ13 เอว22 แขนหนูเล็กมาก หนูอยากรู้ว่าต้องกินอะไร หรือกำลังกายยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้น
สมาชิกหมายเลข 6116270
น้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะ
คือเราเป็นคนสูงค่ะสูงประมาณ164ควรจะน้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะไม่เอาเเบบผอมนะค่ะอยากได้เเบบอวบๆนิดๆอ่ะค่ะถ้าสูง164ต้องนน.ประมาณไหนถึงจะดูอวบๆนิดๆค่ะตอนนี้ จขกท.นน.60ค่ะเพื่อนบอกว่าก็บอกดูไม่อ้วนค่ะเเต่เวลาถ่
สมาชิกหมายเลข 3522071
ทำยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้น
คือเราเป็นคนผอมมากค่ะนน.ประมาณ38-40 อยู่ม.3 สส.155 เรากินเยอะค่ะแต่มันก็ไม่อ้วนซักทีเราอยากดูอ้วนกว่านี้ค่ะแนะนำวิธีหน่อยค่ะอยากดูอ้วนขึ้นค่ะไม่ใช่แค่นน.ขึ้น เพื่อนเรานน.40 ดูมีน้ำมีนวลมากกว่าเราอีกค่
สมาชิกหมายเลข 6622610
ผอมมากเลย อยากหุ่นดีมีน้ำมีนวล ใครพอมีวิธีช่วยบ้างคะ ???
ผอมมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ จำความได้ก็ผอมแล้ว ทางบ้านก็ไม่มีใครผอมนะคะ แต่ไม่ได้อ้วน ... >>> จนมาถึง ช่วงเรียนมหาลัย อาจารย์เคยแซวว่า "ฉันเบื่อที่จะมองเธอมาก เพราะรู้สึกเหมือนโลกนี้ ไม่มีอะ
สมาชิกหมายเลข 1281880
หาสาวคุยที่จะมาพัฒนาความสัมพันธ์
ผมเป็นผู้ชาย อายุ 21 การศึกษากำลังจะเข้ามหาลัย คณะที่ตั้งใจคือจิตวิทยา ส่วนสูง 164 หนัก 41 ซึ่งทานปกติแต่ทำไม่อ้วนก็ไม่ทราบได้ เวลาว่างชอบอ่านหนังสือประเภทนิยายแนวสืบสวน+โรแมนติก+แฟนตซี หรือไม่ก็ดูซีร
สมาชิกหมายเลข 4761436
ผอมมาก จะทำยังไงดี
สวัสดีค่ะ สูง170 น้ำหนัก43 ซึ่งผอมมาก ทำยังไงให้อ้วนดีคะ กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่าเดิม อยากทราบว่าคนที่ผอมมากๆทำยังไงให้น้ำหนักขึ้นคะ อยากมีเนื้อมีหนังมากกว่านี้ ตอนนี้ผอมมากๆเกินไปจริงๆค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3815539
ทำไงให้ นน. ขึ้นสัก 5-6 กิโล
สวัสดีคะตามหัวข้อกระทู้เลยคะทำไงให้อ้วนขึ้นดีคะเราเป็นคนผอมมมากกกกก ย้ำเลยแค่ก่อนก็ประมาณ 40-41 แต่เดี๋ยวววนี้ นน. ลงหวบมาเหลือ 36-37 คะเครียดมากกกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเพื่อนบอกว่าเราเป็นคนกินเยอะนะแบบเ
สมาชิกหมายเลข 1816479
How to ทำไงให้อ้วนคะ
จากคำถามนั่นแหละค่ะเราเป็นคนผอมบางมากๆ ผอมแบบโดนคนรอบข้างล้อตั้งแต่เด็ก กินเท่าไรก็ไม่อ้วนสักที ใครพอจะมีวิธิที่แบบทำให้ร่างกายมีน้ำมีนวลไม่ถึงกับอ้วนอ่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 7261484
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
อาหารเสริม
แพทย์
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
กินยังไงให้อ้วนดีคะอะไรมีผลที่ทำให้เราผอมได้ขนาดนี้บ้าง