ทำยังไงให้อ้วนดีคะ T T

สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราถ้าผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ คือเราหนัก 43 สูง 168 แค่เห็นตัวเลขก็นึกภาพออกแล้วใช่ไหมว่าผอมขนาดไหน.555 เราเป็นประเภทที่กินยังไงก็ไม่อ้วน กินเยอะแค่ไหน น้ำหนักก็ขึ้น

อายุ16ครับ สูง168 หนัก48 เป็นคนผอมมากๆครับ กินเยอะแล้วไม่อ้วนเลย ปกติกินข้าวเยอะมากๆ แต่ก็ขับถ่ายง่ายเช่นกัน มีวิธีมั้ยครับเช่นออกกำลังกายท่าไหน หรือต้องกินเยอะมากเดิมครับ

สวัสดีค่ะ เราเป็นคนที่ผอมมาก น้ำหนักเราแค่38-40 ไม่เกินนี้เลย ซึ่งต่างจากเมื่อก่อน ตอนม.ปลายน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 43-45 พอเราเริ่มเข้ามหาลัยจนถึงปี3 น้ำหนักเราก็ไม่เคยถึง41เลย เรากินเยอะมากกินเท่า

คือเราสูง164คะหนักเเค่41-43เองคะควรทำยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้นบ้างดีคะ ไม่ใช่อวบบวมไปเลยนะคะอยากเอาเเบบพอดีคะ เเล้วการนอนดึกมีผลมีทำให้เราผอมมากไหมคะ

เป็นคนที่อ้วนคนนึ่งเลยล่ะคะ แต่ตอนนี้คือก็เริ่มจะรักสวยรักงามขึ้นมา ก็เลยอยากได้คำเเนะนำในการลดความอ้วนอะคะ ในเรื่องของการออกกำลังกาย อาหารการกิน หรือ ไอเทมดีๆ เช่น ยาลดความอ้วน ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม อะ

สวัสดีครับ ... พอดีผมอยากอ้วน ให้มันมีน้ำมันนวลบ้าง... คืออยากสอบถามผู้รู้ ... ควรทำอย่างไรครับ คือ ผม สูง 174 , น้ำหนัก 58 มาตลอด ตั้งแต่อายุ 15 -25 ปี เคยไปตรวจร่างกาย .... บอกว่าร่างกายเผาพลานสูงม

คือว่าจขกท.ผอมมากค่ะ แต่ก่อนหนัก53 แต่ตอนนี่เหลือ 43 ลดไปตั้ง 10 โล เคลียดเลย ใครมีเคล็ด(ไม่)ลับ มาบอกกันหน่อยค่ะ จะผอมไปมากกว่านี้ก็ไม่ไหวแล้วน่าาาาาา

คือเป็นคนผอมมาก น้ำหนัก 43 เเต่สูง 170 อ่ะครับ ลองคิดสภาพดู 5555 ตอนนี้คือกำลังลองทานเวย์MEGA MASS XTREME 1350 ครับถุงสีเขียวๆ ไม่รู้จะอ้วนขึ้นไหม ผมอยากทราบว่าต้องออกกำลังกายร่วมด้วยไหม เเล้วมีวิธีอื

คือเราเป็นคนที่กินแล้วไม่อ้วนอ่ะแบบว่ามันดูไม่มีเนื้อมีหนังเลย ตอนนี้อยู่ม.3น้ำหนักประมาณ44-45สูง168ได้มั้งแต่เรารู้สึกว่ามันยังไม่สมส่วนอ่ะ55คืออยากขอคำแนะนำค่ะว่าทำยังไงดีใครพอมีวิธีอะไรมาแนะนำมั้ยค

เป็นคนที่อ้วนยากมากๆ กินนั่นกินนี่ กินบ่อยด้วย แต่ก็ยังเท่าเดิมตลอด จริงๆ มันดีใจนะ แต่มันผอมมากไปอ่ะ แล้วช่วงนี้สูงขึ้นพรวดๆๆ มันเลยยิ่งดูบักโกรก เป็นคนผิวคล้ำด้วย แขนนี่เหมือนศพเลยมั้ง TT เลยอยากรู้