หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ก้างไปไหม..43
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
สวัสดีค่ะ นี่เป็นกระทู้แรกของเราถ้าผิดพลาดยังไงก็ขอโทษด้วยนะคะ
คือเราหนัก 43 สูง 168
แค่เห็นตัวเลขก็นึกภาพออกแล้วใช่ไหมว่าผอมขนาดไหน.555
เราเป็นประเภทที่กินยังไงก็ไม่อ้วน กินเยอะแค่ไหน น้ำหนักก็ขึ้นมานิดเดียว พอผ่านไป 1-2 ชม. ก็กลับมาเท่าเดิม 😂 ชีวิตยิ่งกว่านิยาย..
เพื่อนๆมีวิธีเพิ่มน้ำเพิ่มนวลให้ตัวเองบ้างค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
กระดูกเดินได้
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินยังไงก็ไม่อ้วนคนผอมทำไงดีครับ ?
สูง 168 น้ำหนัก 45 เป็นคนตัวผอมมากเเต่ไม่ถึงกับกระดูกเเต่เเขนจะเล็กมากๆ เเล้วคือ โดนจับตรวจฉี่ตรวจ ยา บ่อย มาก ทั้งๆที่ก็ไม่ได้ยุ่งเกี่ยวเลย เมื่อก่อนเป็นคนมีน้
สมาชิกหมายเลข 6009564
นน.เท่าไหรถึงจะมีน้ำมีนวลค่ะ?
สวัสดีค่ะ :) คือสูง 165 - 168(ประมาณ) น้ำหนักอยู่ที่ 41-43 (ขึ้นๆลงๆ) เอว 22 กินอไรเสร็จไม่เกิน 23 หน้าอกเราอยู่ที่ประมาณ 30:(:( คืออยากทราบอะคะ ว่า เราสูงประมา
สมาชิกหมายเลข 1532014
ขอรูปสไตล์การแต่งตัวของยุนอา หรือผู้หญิงผอมๆหน่อยค่ะ
(ยืมไอดีน้องชายมาตั้งกระทู้นะค่ะ) คือเราเป็นคนที่ผอมแห้งมากๆๆๆๆๆๆ หุ่นประมาณยุนอานะค่ะ ออกจะผอมกว่ายุนอาอีกมั้ง คือเราเป็นที่แขนเล็กมาก ขาเล็กมากนะค่ะ แต่บริเวณ
สมาชิกหมายเลข 926831
เป็นคนผอมก้าง อยากออกกำลังกาย แนะนำทีค่ะ
เป็นคนผอมก้างหน่อยๆค่ะ กระดูกเล็ก สูง170 หนัก 45 น้ำหนักคงที่ตลอดค่ะ เป็นคนกินเยอะมากค่ะ กินข้าวเก่งมาก ส่วนมาก 5 มื้อต่อวันตลอด แต่เป็นคนไม่กินของจุกจิก ไม่ชอบ
สมาชิกหมายเลข 1609794
เป็นนักวิ่ง10กิโลเมตร แต่ผอมมากออยากเพิ่มกล้ามเนื้อตัวเองควรกินยังไงแล้วออกกำลังกายยังไงดีครับ
อายุ 15 ปีครับ สูง162 หนัก 43 เป็นนักวิ่ง10กิโลแบบวิ่งล่าถ้วยเลยครับแต่ผมผอมมากอยากมีกล้ามเนื้อมากกว่านี้แต่ด้วยที่เป็นนักวิ่งมันก็จะมีโปรแกรมซ้อมวิ่งครับ 1 อาท
สมาชิกหมายเลข 5272959
กินยังไงให้อ้วนดีคะอะไรมีผลที่ทำให้เราผอมได้ขนาดนี้บ้าง
คือเราสูง164คะหนักเเค่41-43เองคะควรทำยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้นบ้างดีคะ ไม่ใช่อวบบวมไปเลยนะคะอยากเอาเเบบพอดีคะ เเล้วการนอนดึกมีผลมีทำให้เราผอมมากไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4388596
ปรึกษาค่าาา คือเราสูง168 อยากถามคุณผู้ชายเเละคุณผู้หญิงคะ มีประสบการณ์กันบ้างไหม?
คืองี้คะ เราสูง168 น้ำหนัก43 เเละก็คือเเบบว่า เอิ่มม...หลายคนบอกว่าเราผอมมากเเต่ว่าเราก็เป็นคนกินเยอะนะคะเเละมันไปลงเเก้มหมด เเฮร่55555 ที่เราเครียดก็คือส่วนสูง
สมาชิกหมายเลข 3463850
อยาได้วิธีเพิ่มสัดส่วนค่ะ
ใครพอมีวิธี เพิ่มสัดส่วนเฉพาะจุดบ้างมั้ยคะ แต่เดิมเป็นคนผอมมาก ผอมมาตั้งแต่เด็ก แต่ตอนนี้ นน.ปัจจุบันอยู่ที่ 43-44 สูง 163 แต่สัดส่วนช่วงบนผอมมาก ทำยังไงก็ไม่ขย
สมาชิกหมายเลข 717359
ช่วยแนะนำวิธีการเพิ่มนำ้หนักหน่อยค่ะ
สวัสดีค่ะ เราสูงประมาณ 167 ซม. นำ้หนักประมาณ 34 กก. ค่ะ อยากเพิ่มนำ้นำ้ขึ้นให้ดูมีนำ้มีนวลขึ้น ตอนนี้มีแต่เพื่อนเรียกว่า อีผอม อีก้าง ค่ะ ถามคนอื่นก็บอกให้กินไข
สมาชิกหมายเลข 5305930
แนะนำ Whey สำหรับคนผอมหน่อยครับ
แนะนำ Whey สำหรับคนผอมหน่อยครับ อยากจะเพิ่มน้ำหนัก เพิ่มเนื้อหนังหน่อยครับ ผมเป็นคนผอมมากๆ อายุ 22 สูง 168 น้ำหนัก 44 (ตอนนี้ป่วยเหลือ 41 กรามร้าวต้องใส่เหล็กมั
grubby
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ก้างไปไหม..43
คือเราหนัก 43 สูง 168
แค่เห็นตัวเลขก็นึกภาพออกแล้วใช่ไหมว่าผอมขนาดไหน.555
เราเป็นประเภทที่กินยังไงก็ไม่อ้วน กินเยอะแค่ไหน น้ำหนักก็ขึ้นมานิดเดียว พอผ่านไป 1-2 ชม. ก็กลับมาเท่าเดิม 😂 ชีวิตยิ่งกว่านิยาย..
เพื่อนๆมีวิธีเพิ่มน้ำเพิ่มนวลให้ตัวเองบ้างค่ะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้