อยาได้วิธีเพิ่มสัดส่วนค่ะ

ใครพอมีวิธี เพิ่มสัดส่วนเฉพาะจุดบ้างมั้ยคะ
แต่เดิมเป็นคนผอมมาก ผอมมาตั้งแต่เด็ก
แต่ตอนนี้ นน.ปัจจุบันอยู่ที่ 43-44 สูง 163
แต่สัดส่วนช่วงบนผอมมาก ทำยังไงก็ไม่ขยายตาม
จะมีปัญหาตรงช่วงไหล่ เพราะผอมจน กระดูกช่วงไหลมันปูดๆไม่สวย


อยากทำให้มันไม่ปูด ใครมีวิธีบ้างมั้ยคะ
อยากจะใส่เสื่อโชว์ไหล่ ให้สวยๆแบบคนอื่นบ้าง