อันดับแรก นี่คือรายละเอียดสัดส่วนจขกท.นะคะ
-ส่วนสูง163
-น้ำหนัก 47
-หน้าอก30นิ้ว (คัพA65ค่ะ TT มีเงินอยากไปศัลยกรรมเพิ่มหน้าอกมากกก)
-เอว24นิ้ว
-สะโพก34นิ้ว (นี่ก็อยากเสริมซิลิโคนใส่ให้ก้นเด้ง เพราะเวลาใส่ชุดกระโปรงรัดรูป จะแบนราบมากทั้งหน้าและหลัง55555)
-ต้นแขน 9 นิ้ว (ดูเหมือนเล็กนะคะ แต่ถ้าลองเขย่าแขนดูจะย้อย เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย)
-ต้นขา20นิ้ว (ส่วนตัวคิดว่าสัดส่วนเท่านี้กำลังพอดี แต่ทั้งแม่และน้องสาวชอบบ่นค่ะ ว่าขาใหญ่ น่าจะเป็นเพราะเวลานั่งหรือนอนงี้ไขมันจะชอบแบะออก)
-น่อง13นิ้ว (เป็นคนที่น่องขามีกล้ามค่ะ เวลาใส่ส้นสูงงี้จะปูดๆ ไม่สวย)
-ข้อเท้า8นิ้ว
___________
ส่วนตัวเป็นคนร่างเล็กค่ะ หุ่นน่าจะจัดเป็นทรงกระบอก แต่ก่อนทานวันละสี่มื้อ (เช้า เที่ยง เย็น ดึก) เน้นทานช่วงเย็นกับดึกเพราะหิวเป็นพิเศษ5555 แต่ที่ทำงานพี่ผู้ชายหลายคนก็บ่นนะคะว่าผอมไปหัดเพิ่มน้ำหนักบ้าง ตอนนั้นหนัก49-50 ถึงจะมีพุงสองชั้น มีเหนียงเยอะเวลาหดคอ แก้มเยอะ แต่ก็ยังดูผอมเพรียวค่ะ คริๆ
พอสองเดือนให้หลังอกหัก กลายเป็นคนทานข้าวได้วันละมื้อไปเลย แถมทานได้นิดเดียวด้วย พอจะลองกลับไปทานเยอะแบบเดิม ก็จะรู้สึกอยากอ้วก อาศัยกินจุบกินจิบเอา ซึ่งก็ยังทานน้อยอยู่ดีถ้าลองเทียบดู
แม่จขกท.ชอบบ่นว่าผอมจนกระดูกเชิงกร้านทิ่มแล้ว เวลาที่จขกท.ไปอ้อนขอกอด เลยเริ่มคิดว่าควรทำยังไงดี จะเพิ่มน้ำหนักก็ลำบากเพราะทานข้าวได้มื้อเดียว เลยอยากสอบถามหลายๆ คนในที่นี้ว่า หุ่นแบบจขกท.พอดีมั้ย ควรเพิ่ม-ลดเฉพาะส่วนตรงไหน ด้วยการทานอาหารอะไรหรืออกกำลังกายท่าไหนบ้าง แล้วแต่ละคนมีสัดส่วนเท่าไหร่คะ
สอบถามแต่ละคนนะคะ สัดส่วนเท่าไหร่ ถึงเรียกว่าดี มาแชร์กัน
-ส่วนสูง163
-น้ำหนัก 47
-หน้าอก30นิ้ว (คัพA65ค่ะ TT มีเงินอยากไปศัลยกรรมเพิ่มหน้าอกมากกก)
-เอว24นิ้ว
-สะโพก34นิ้ว (นี่ก็อยากเสริมซิลิโคนใส่ให้ก้นเด้ง เพราะเวลาใส่ชุดกระโปรงรัดรูป จะแบนราบมากทั้งหน้าและหลัง55555)
-ต้นแขน 9 นิ้ว (ดูเหมือนเล็กนะคะ แต่ถ้าลองเขย่าแขนดูจะย้อย เพราะไม่ได้ออกกำลังกาย)
-ต้นขา20นิ้ว (ส่วนตัวคิดว่าสัดส่วนเท่านี้กำลังพอดี แต่ทั้งแม่และน้องสาวชอบบ่นค่ะ ว่าขาใหญ่ น่าจะเป็นเพราะเวลานั่งหรือนอนงี้ไขมันจะชอบแบะออก)
-น่อง13นิ้ว (เป็นคนที่น่องขามีกล้ามค่ะ เวลาใส่ส้นสูงงี้จะปูดๆ ไม่สวย)
-ข้อเท้า8นิ้ว
___________
ส่วนตัวเป็นคนร่างเล็กค่ะ หุ่นน่าจะจัดเป็นทรงกระบอก แต่ก่อนทานวันละสี่มื้อ (เช้า เที่ยง เย็น ดึก) เน้นทานช่วงเย็นกับดึกเพราะหิวเป็นพิเศษ5555 แต่ที่ทำงานพี่ผู้ชายหลายคนก็บ่นนะคะว่าผอมไปหัดเพิ่มน้ำหนักบ้าง ตอนนั้นหนัก49-50 ถึงจะมีพุงสองชั้น มีเหนียงเยอะเวลาหดคอ แก้มเยอะ แต่ก็ยังดูผอมเพรียวค่ะ คริๆ
พอสองเดือนให้หลังอกหัก กลายเป็นคนทานข้าวได้วันละมื้อไปเลย แถมทานได้นิดเดียวด้วย พอจะลองกลับไปทานเยอะแบบเดิม ก็จะรู้สึกอยากอ้วก อาศัยกินจุบกินจิบเอา ซึ่งก็ยังทานน้อยอยู่ดีถ้าลองเทียบดู
แม่จขกท.ชอบบ่นว่าผอมจนกระดูกเชิงกร้านทิ่มแล้ว เวลาที่จขกท.ไปอ้อนขอกอด เลยเริ่มคิดว่าควรทำยังไงดี จะเพิ่มน้ำหนักก็ลำบากเพราะทานข้าวได้มื้อเดียว เลยอยากสอบถามหลายๆ คนในที่นี้ว่า หุ่นแบบจขกท.พอดีมั้ย ควรเพิ่ม-ลดเฉพาะส่วนตรงไหน ด้วยการทานอาหารอะไรหรืออกกำลังกายท่าไหนบ้าง แล้วแต่ละคนมีสัดส่วนเท่าไหร่คะ