ทำยังไงให้น้ำหนักขึ้น

คือเราสูง164คะหนักเเค่41-43เองคะควรทำยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้นบ้างดีคะ ไม่ใช่อวบบวมไปเลยนะคะอยากเอาเเบบพอดีคะ เเล้วการนอนดึกมีผลมีทำให้เราผอมมากไหมคะ

คือเราเป็นคนกินแล้วไม่อ้วนอ่ะจนตอนนี้ผอมมาก น้ำหนักก็เพิ่มยากไม่กินข้าวเย็น2วันคือน้ำหนักลดอ่ะ จะทำยังไงให้มีน้ำมีนวลดีคะบางครั้งก็คิดว่าอยากเป็นคนกินแล้วอ้วนบ้าง

คือหนูอยากอวบแต่ไม่อยากอ้วน คือหนูอายุ13 เอว22 แขนหนูเล็กมาก หนูอยากรู้ว่าต้องกินอะไร หรือกำลังกายยังไงให้มีน้ำมีนวลขึ้น

คือเราเป็นคนผอมมากค่ะนน.ประมาณ38-40 อยู่ม.3 สส.155 เรากินเยอะค่ะแต่มันก็ไม่อ้วนซักทีเราอยากดูอ้วนกว่านี้ค่ะแนะนำวิธีหน่อยค่ะอยากดูอ้วนขึ้นค่ะไม่ใช่แค่นน.ขึ้น เพื่อนเรานน.40 ดูมีน้ำมีนวลมากกว่าเราอีกค่

คือปกติชาวงวัยเด็กผมจะมีน้ำหนักที่อยู่ในระดับที่อวบมาตลอดแต่ผ่านหลังจากผ่าตัดไส้ติ่งมาก็น้ำหนักลงไปแบบผอมเลยครับ จนโตมาถึงมัธยมผมเริ่มสังเกตตัวเองที่มีรูปร่างผอมจนเห็นซี่โคลงแต่ไม่ขนาดที่ช่วงท้องยุบไป

เวลามีเซ็ก ผู้ชายคิดยังไงกับหุ่นของผู้หญิงคะ เมื่อก่อนเคยผอมค่ะมั่นใจ แต่พออ้วนขึ้นเวลานัดไครก็อายไม่กล้า หุ่นไม่สวยเหมือนเมื่อก่อน แอบกังวลเวลามีเซกเค้าจะมองพุงเราไหม ขาเรามันตันไปหรือป่าว ก้นใหญ่ด้ว

เราอายุ13เป็นคนผอมมากๆผอมเหมือนแม่ตอนแม่เด็กแล้วเราสูงด้วยเลยทำให้ดูผอมมากเราชอบโดนล้อโดนเรียกว่าเปรต, ไม้เสียบผี, ขาตะเกียบ​ เราไม่ชอบเรากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน​มีช่วงนึงเรานอนดึกตื่นบ่ายกินข้าวน้อยจนเร

พอดีตอนนี้เรารู้สึกตัวเองว่าผอมเกินไป และคนรอบตัวก็ทักว่าผอมจนจะปลิวไปกับลมแล้ว เราก็อยากอ้วนนะแต่ทำไงก็ไม่อ้วนขึ้นเลย ตอนนี้เราอายุ 28 สูง145 น้ำหนัก 37 คืออายุจะเข้าเลข3 แต่ก็ยังตัวเล็กอยู่เลย เราเป

เราเป็นคนผอมค่ะ ผอมแบบผอมจริงๆ ส่วนสูง172 น้ำหนัก45 ค่ะ เราชอบโดนแซะจากคนที่เขาไม่ได้ผอมว่า"ผอมเป็นไม้เสียบผีเลย เป็นปอลิโอหรอ ขาตะเกียบ ใครได้เป็นแฟนกระดูกคงแทงตาย ผู้ชายที่ไหนเขาจะชอบ สมัยนี้ต้

คือเราผอมมากอายุจะ19และ แต่นน.ยัง36-37 สส.156 ควรเริ่มยังไงดีคะ คือเราอยากให้มีน้ำมีนวลหน่อย มีแต่คนทักว่าผอมไปไหม คือเราพยายามกินเยอะแล้วแต่มันก็จะอ้วกทุกทีเลยไม่ไหวอ่ะค่ะ ขอแบบละเอียดได้มั้ยคะ