หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนสูงค่ะสูงประมาณ164ควรจะน้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะไม่เอาเเบบผอมนะค่ะอยากได้เเบบอวบๆนิดๆอ่ะค่ะถ้าสูง164ต้องนน.ประมาณไหนถึงจะดูอวบๆนิดๆค่ะตอนนี้ จขกท.นน.60ค่ะเพื่อนบอกว่าก็บอกดูไม่อ้วนค่ะเเต่เวลาถ่ายรุปมันจะดูไม่ค่อยสวยอ่ะค่ะเลยอยากจะถามว่าสูง164ถ้าอยากจะดูอวบนิดๆต้องน้ำหนักประมาณไหนค่ะ???
ปล.จริงๆกะจะลดอยุ่เเล้วค่ะเเต่ไม่รู้จะให้เหลือประมาณไหนดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวหุ่นผอมลงไหม
คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์ ส่วนตัวเราสูง163-164 ห
สมาชิกหมายเลข 8746717
ลดน้ำหนักกี่กิโลดี
ตอนนนี้อ้วนมากเลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ หนัก 72 สูง 152 อยากลด น้ำหนัก เอาเหลือเท่าไหร่ดีค่ะ ไม่รู้ว่าเราต้องลดเท่าไหร่ หุ่นถึงสมส่วนค่ะ เอาแบบผอม แต่ไม่มากค่
สมาชิกหมายเลข 4240542
ท้อง 22 สัปดาห์ น้ำหนักขึ้น 8โล เครียดมาก หลังท้องจะลดได้ไหม
ท้องครั้งแรกค่ะ ตอนแม่ท้องเราน้ำหนักขึ้น 20 โลแต่บอกเราว่าถ้าเลี้ยงลูกเองให้นม เองปั๊มเองผอมแน่นอน แต่เรากลัวมากว่าถ้า 22 สัปดาห์ขึ้นตั้งแปดโลเหลืออีก 18 สัปดาห
สมาชิกหมายเลข 9293276
สูง164 นน 63อ้วนไหม
สูง164 น้ำหนัก63 เอว30นี่ถือว่าอ้วนไหมคะ เมื่อก่อนคือเป็นคนผอมมากค่ะ ผอมจนเพื่อนทักคนรอบข้างทักว่าผอมเกินไปไหม กินข้าวบ้าง จนเราอยากอวบมาตลอด เเลเวตัดภาพมาที่ตอ
สมาชิกหมายเลข 4720872
อยากอ้วนค่ะ ช่วยแนะนำวิธีหน่อยค่ะ
เราสูง158 น้ำหนัก39 ผอมมากๆค่ะ ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย ไม่มั่นใจตัวเอง อยากอวบขึ้นอ่ะค่ะ เพิ่มอีกสัก 4-10 กก. เป็นคนที่กินน้อย เคยพยายามจะกินให้เยอะขึ้นค่ะ แต่ทำไม่
สมาชิกหมายเลข 3343157
อายุ15 น้ำหนัก78 สูง168 อยากผอมให้ทันปีใหม่ เเต่ไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง
พี่ๆคะหนูอยากผอมให้ทันปีใหม่2025พี่ๆมีคำเเนะนำสำหรับพี่ท่านใดที่เคยอ้วนอวบมาก่อน อยากให้พี่ๆช่วยให้คำปรึกษาหน่อยคะ อยากผอมมากเเต่ควรจะเริ่มจากตรงไหนก่อนหรอคะไม่
สมาชิกหมายเลข 8343587
ถ้าสูง164ควรหนักเท่าไหร่ดีค่ะถ้าจะให้หุ่นดี
สมาชิกหมายเลข 4713867
โดนเจ้ที่ร้านทักว่า อ้วนขึ้น ควรไปต่อรึพอแค่นี้
คือเราทำงานร้านชงน้ำแบรนด์ 1 ในวันที่เราไปสมัครงานเขาก็รับเราเข้ามาแต่ก็ยังมีทักว่าเราอ้วนนะ ให้ลดน้ำหนัก พอเราทำงานมาได้ตอนนี้ 4 เดือนเราก็โดนเขาว่าตลอดว่าเราอ
สมาชิกหมายเลข 7480899
อยากรู้ความรู้สึกของแต่ละคนและเราควรรับมืออย่างไร
...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8975085
ส่วนสูง164น้ำหนัก48 ผอมหรืออ้วนไปคะ??
อยากรู้ว่าควรเพิ่มน้ำหนักหรือลดดีบางคนก็บอกว่าผอมไปแต่มองกระจกทีไรเราว่ามันพอดีแล้วนะ
สมาชิกหมายเลข 5259364
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะ
ปล.จริงๆกะจะลดอยุ่เเล้วค่ะเเต่ไม่รู้จะให้เหลือประมาณไหนดีค่ะ