หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราเป็นคนสูงค่ะสูงประมาณ164ควรจะน้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะไม่เอาเเบบผอมนะค่ะอยากได้เเบบอวบๆนิดๆอ่ะค่ะถ้าสูง164ต้องนน.ประมาณไหนถึงจะดูอวบๆนิดๆค่ะตอนนี้ จขกท.นน.60ค่ะเพื่อนบอกว่าก็บอกดูไม่อ้วนค่ะเเต่เวลาถ่ายรุปมันจะดูไม่ค่อยสวยอ่ะค่ะเลยอยากจะถามว่าสูง164ถ้าอยากจะดูอวบนิดๆต้องน้ำหนักประมาณไหนค่ะ???
ปล.จริงๆกะจะลดอยุ่เเล้วค่ะเเต่ไม่รู้จะให้เหลือประมาณไหนดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวหุ่นผอมลงไหม
คือเราเป็นคนที่อยากผอมมากเลยค่ะอยากทราบว่าถ้าเรากินข้าวมื้อเดียวเวลาน้ำหนักลดหุ่นเราจะลดตามไหมคะถ้าเห็นผลต้องใช้กี่เดือนถึงจะเห็นผลลัพธ์ ส่วนตัวเราสูง163-164 ห
สมาชิกหมายเลข 8746717
ลดน้ำหนักกี่กิโลดี
ตอนนนี้อ้วนมากเลยค่ะ อยากลดน้ำหนัก ตอนนี้ หนัก 72 สูง 152 อยากลด น้ำหนัก เอาเหลือเท่าไหร่ดีค่ะ ไม่รู้ว่าเราต้องลดเท่าไหร่ หุ่นถึงสมส่วนค่ะ เอาแบบผอม แต่ไม่มากค่
สมาชิกหมายเลข 4240542
ใครพอทราบวิธีรักษารอยแตกลายบริเวณสะโพก บ้างอ่ะคะ
คือตอนแรกผอมมากอ่ะคะ แต่ว่าพอประจำเดือนมาก็อ้วนขึ้น ตอนนี้น้ำหนัก 52 ส่วนสูง 156 คือ อวบเลยอ่ะค่ะ แล้วตรงก้น นี่มีรอยแตกลายเยอะมาก แล้วผิวบริเวนนั้นมันก็คล้ำด้ว
สมาชิกหมายเลข 821671
คนในครอบครัวชอบบลูลี่เราทำไงดีคะ?
สวัสดีค่ะคือเราอายุ22ปีนะคะ สูง 168 นน.60 สำหรับเราถือว่าสมส่วนแล้วไม่ผอมไปไม่อ้วนไปหรือที่เรียกกันว่าอวบ เราชอบหุ่นตัวเองมากค่ะนมเป็นนมก้นเป็นก้น แต่เหมือนที่บ
สมาชิกหมายเลข 5696863
น้ำหนักเริ่มเกิน ผู้หญิงเรียนมวยดีไหมคะ
สวัสดีค่าา พักนี้เรารู้สึกบวมมากส่วนที่บ้านอยากให้เรียนมวยค่ะ น้องชายเราก็เคยเรียนค่ะเลยอยากให้เราเรียนด้วย คือเราเป็นคนเเรงน้อยมาก เป็นความดันต่ำเเละก็โลหิตจาง
สมาชิกหมายเลข 9283961
อยากมีหุ่นแบบคุณใหม่ เจริญปุระ หรือคุณตั้ก บงกช ต้องทำยังไงคะ?
คือปัจจุบัน อายุ 20+ น้ำหนักส่วนสูงประมาณ 50/165 ลักษณะก็ค่อนข้างผอม หน้าอกก็ไม่มี ก้นก็ไม่มี แบนเป็นไม้กระดานเลยค่ะ55 เราเป็นคนกินเยอะแต่ไม่อ้วน แต่อยากมีหุ่นท
สมาชิกหมายเลข 5553976
ส่วนสูง164น้ำหนัก48 ผอมหรืออ้วนไปคะ??
อยากรู้ว่าควรเพิ่มน้ำหนักหรือลดดีบางคนก็บอกว่าผอมไปแต่มองกระจกทีไรเราว่ามันพอดีแล้วนะ
สมาชิกหมายเลข 5259364
อ้วนมาก เครียด อยากตาย ไม่กล้าออกไปไหน
คือเราเป็นคนที่อ้วนมากเลยค่ะ เดิมทีเมื่อ4ปีก่อน เราน้ำหนัก 48-56 ค่ะเราเป็นคนอวบๆ แต่หลังจากนั้นไม่ถึงปี เราก็อ้วนขึ้นมากๆ น้ำหนักขึ้นไป65-70 อึดอัดไปหมดเลย. แล
สมาชิกหมายเลข 4054289
อยากรู้ความรู้สึกของแต่ละคนและเราควรรับมืออย่างไร
...คือเรื่องมันมีอยู่ว่า เราเป็นกรดไหลย้อน จากคนที่อวบๆใกล้อ้วนก็ผอมลงไวมาก และดูแปลกตาไปสำหรับคนอื่น แต่เรารู้สึกว่าเราเองไม่แปลก เพราะช่วงเรียนมหาลัยก็น้ำหนัก
สมาชิกหมายเลข 8975085
บทเรียนการลดน้ำหนักจากคนอ้วนมาตั้งแต่เด็ก ลดน้ำหนักมาทั้งชีวิต…รอบนี้ขอลองแบบจริงจัง
อาจจะยาวนิดนึงนะครับ เพราะเรื่องนี้ไม่ได้เกิดขึ้นวันสองวัน แต่เป็นเส้นทางชีวิตที่ลากยาวมาตั้งแต่เด็กจนถึงปัจจุบัน ผมตั้งใจจะค่อย ๆ ทยอยเขียนเล่าไปทีละช่วง ให้ทุ
สมาชิกหมายเลข 1845346
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น้ำหนักเท่าไหร่ดีค่ะ
ปล.จริงๆกะจะลดอยุ่เเล้วค่ะเเต่ไม่รู้จะให้เหลือประมาณไหนดีค่ะ