หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หัวเล็กหน้าเล็ก แต่ช่วงบนใหญ่ ขาเล็ก แก้ยังไง
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพกาย
เพาะกาย
ฟิตเนส
..
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไหล่กว้าง สะโพกเล็ก ขาเล็ก
เป็นคนไหล่กว้าง สะโพกเล็ก ขาเล็ก ก้นไม่มี ไม่มันใจในตัวเองเลย แต่งตัวแบบไหนให้ดูดีคะ
สมาชิกหมายเลข 4781067
ตัวเล็ก แขนเล็ก ขาเล็ก คอเล็ก มีหน้าท้อง พุงกลมบ๊อก ทำไงดี
ลดน้ำหนักอยู่ เหลือแค่หน้าท้อง ไม่ลด
สมาชิกหมายเลข 7474319
อวบเเต่หน้าอกเล็กค่ะ แก้ยังไงคะ? ทำให้ใหญ่ขึ้น(18+)
สวัสดีค่ะ อายุ 17 ปี เป็นคนอวบค่ะ ไหล่กว้างแขนใหญ่ เป็นคนสันใหญ่ค่ะ คอสั้น หน้าสั้นขาใหญ่ อกห่าง เล็ก ยานนิดๆ ใส่ชุดชั้นในทีไรไม่เคยเห็นเป็นร่องให้ดันยังไงก็ไม่
สมาชิกหมายเลข 3610170
เป็นคนไหล่กว้าง สะโพกเล็ก ขาเล็ก ก้นไม่มี แต่งตัวแบบไหนดีคะ 0
สมาชิกหมายเลข 2708527
ผผอมแล้วหัวโต/สอบถามวิธีลดแก้มและเหนียง
เป็นคนอวบมาก่อนค่ะ ตอนยังอวบหน้ากับตัวสมส่วน แต่พอน้ำหนัดลดแล้ว กลายเป็นตัวเล็กหัวโต เหนียงยังคงเหลือ แก้มเยอะมาก จัดการยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 6718104
squat แล้วปวดต้นขามาก ถือว่าเล่นถูกท่ามั้ยคะ?
เข้า class body pump จะมี track ที่ต้องเอา barbell วางบนบ่าแล้ว squat กับอีก track ที่เป็น ท่า lunge squat พอเล่นเสร็จ วันรุ่งขึ้น ปวดล้าต้นขามาก เวลาลงบันได นี
สมาชิกหมายเลข 771119
Barbell Squat กับ Leg Press Machine อันไหนดีกว่ากัน???
ตามคำถามเลยนะครับ ผมขอเกริ่นที่มาของคำถามนี้ยาวๆหน่อยนะครับ ผมเป็นนักกีฬาที่ต้องใช้กำลังช่วงล่าง ในการวิ่ง และ กระโดด ซึ่งผมเข้าฟิตเนสวันเว้นวันสลับกับการซ้อมกี
สมาชิกหมายเลข 2212378
"squat" ต่อเนื่อง กี่เดือน ถึงจะเริ่มเห็นผลคะ ว่าเด้ง คะ
เราพึ่งเริ่มต้น ค่ะ .. ทำ Squat ท่า basic ครั้งละ 15 จำนวน 3 เซ็ต อยากทราบว่า ถ้าทำแบบนี้ต่อเนื่องทุกวันๆ ... จะใช้เวลากี่เดือน ก้นถึงจะเด้ง คะ อยากใส่ยีนส์ ออก
สมาชิกหมายเลข 2533311
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
วัยทำงาน ปกติเข้านอนตอนไหนกันบ้าง มีใครนอนก่อน 3 ทุ่มบ้างคะ นอนเร็วตื่นมาแล้วสดชื่นกันมั้ย
ถ้าไม่ติดงานหรือธุระด่วนที่ต้องรีบเคลียร์ให้เสร็จจนดึกดื่น ส่วนใหญ่จะเข้านอนเร็วเหมือนกันค่ะ ตอนช่วง 3 ทุ่มไม่เกิน 4 ทุ่ม คือพร้อมนอนหลับแล้ว วันไหนที่ได้นอนเต็
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ปัญหาวัยรุ่น
สุขภาพกาย
เพาะกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หัวเล็กหน้าเล็ก แต่ช่วงบนใหญ่ ขาเล็ก แก้ยังไง