แฟนเราอยากหุ่นแบบนักแข่ง แต่เราไม่ชอบเลยทำไงดีคะ

ปกติแต่ก่อนสูบวันละสอง แต่ตอนนี้ก็ยังสูบอยู่ แต่ลดลงมาเหลือวันละ สี่ถึงห้ามวล ใจยังไม่เด็ดขาดพอ แต่อยากเล่นกล้ามเอาแค่ไห้หุ่นดีน่ะครับ ไม่ได้เอาแบบนักเพาะกายนี่พอจะเป็นไปได้ไหมครีบ ใจยังไม่แข็งพอจริงๆ

คือเราสงสัยค่ะว่าผู้ชายแบบนี้อ้วนมั้ย เขาสูง180น้ำหนัก85 เขาเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายแล้วก็ไปต่อยมวยคะเขาเป็นคนมีกล้ามคะ ขอถามผู้รู้ทุกคนหน่อยนะคะว่าผู้ชายหุ่นแบบนี้ถือว่าอ้วนมั้ย

ทำไมในกลุ่มเกย์ (เมินชะนี ไม่มองหญิง) ถึงให้ความสำคัญกับ “รูปร่างที่ดี (Ideal Body)” และการเข้ายิมมากเป็นพิเศษ 1. มาตรฐานความงามภายในชุมชน (Internal Beauty Standards) ในชุมชนเกย์ ความดึง

พอดีเมื่อ 4-5 ปีที่แล้ว ได้เล่นกล้ามจนถึงขั้นเพาะกาย เลยได้ใช่สเตียรอย์เพื่อการแข่ง แต่พอใช่ไปพึ่งรู้ตัวว่าไม่ใช่ทาง เลยเลิกใช่ ระยะเวลาใช่ 4-5 เดือน ปัญหาที่พบหลังเลิกใช่คือ 1.น้องชายแข็งไม่เต็มตัว

ผมอยากจากสร้างกลุ่มคนเล่นเล่นกล้ามมือใหม่ๆเปลี่ยนที่อยากจะ สร้างกล้ามที่ผอมๆผมออยากจะมีเพื่อนในการเล่นแล้วมาแข่งกันแต่ละอาทิต ผมทำช่องยูทูปขึ้นเพื่ออยากจะมีเพื่อน และติดตาม ผมในการพัมนาของผม ผมเริ่มลง

ใจจริงอยากได้หุ่นเเบบพี่ตูน ดูคล่องเเคล่วเบาตัวดี เเต่กลัวจะดูผอมไป อีกใจก็ อยากหุ่นมีกล้าม พอล่ำๆ น้องๆนักเพาะกาย ดูตัวใหญ่โตดี สองจิตสองใจครับ เพื่อนๆคิดว่ายังงัยดีครับ

ผมเล่นมาได้ 2-3 ปีครับ ตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 20 (ตอนเริ่มเล่น) ผมอยู่ในจุดที่หุ่นค่อนข้างดีมากแล้ว สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ใช่นักกีฬาเพาะกาย (สูง 179 หนัก 79 FAT ~10-12%) ไปๆมาๆรู้สึกว่า เราจะเอากล้ามไปท

ตอนนี้น้ำหนักผม 61 คับสูง 175 แต่หุ่นผมมันผอมเกิน แต่ก่อนเคยอ้วนคับ ก็ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายนี่แหละคับแต่ลดเยอะไปจนถึง 56 กก. ตอนนี้อยากเปลี่ยนตัวเองแล้วคับ อยากมีหุ่นแน่น ๆ มีกล้ามเนื้อบ้าง ช่

พอดีอยากจะฟิตหุ่น ดีๆ อยากมีกล้าม เลยอยากจะหาเเหล่งความรู้จากเพ็จ หรือ เว็บก็ได้ แต่เดียวนี้มันทั้งที่ดีไม่ดี จริง ผมเลยมาขอความช่วยเหลือ จากเพื่อนๆ ในนี้ เเนะนำเพ็จ ดีๆ หรือเว็บให้หน่อยน่ะครับ ขอบคุ